/ 卧室环境 / 新鲜的床单,更好的睡眠

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在最近的卧室民意调查中,由国家睡眠健康信息网,超过四分之三的人表示,他们更兴奋地上床睡觉 床单 有一个新鲜的香味,大约四分之三的人说他们会变得更舒适的夜晚’睡在纸上有新鲜的香味。

试着洗你的床单和枕套 每星期一次 ,并保持良好的优质备用设置,而其他人正在清洁。找一个带气味的洗衣粉,如果你愿意,那就令你愉悦,或者没有闻到。您可能还想在床垫和枕头上做一些保养,以清新床的气味和感觉:在热水中洗涤床垫盖,并尝试用室内装潢清洁剂清洁床垫或撒上苏打水的垫子,以吸取水分并在第二天真空吸尘。大多数枕头也可以洗涤。保持睡眠表面清洁,有一个令人愉悦的香味,可以让卧室更诱人,并帮助您的身体放松,平静地睡觉。

支持研究

国家睡眠健康信息网卧室民意调查

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