/ 卧室环境 / 塑造卧室
事实检查

医学审查

石南德博士

作者

    虽然厨房和浴室闻名于覆盆子,但它往往让人们感到惊讶,以了解他们的卧室并不对这个沉默的入侵者免疫。如果你得到了 建议七到九个小时的睡眠,发霉的卧室成为模具暴露的重要来源。因为模具可能导致众多健康问题,但了解模具生长的原因,模具迹象以及您可以在卧室中控制模具的步骤非常重要。

    什么是模具?

    霉菌天然存在于室内和户外发现的真菌。有成千上万的模具菌株,所有这些都需要生长水分。模具通过释放穿过空气的微观孢子来蔓延到新环境。痕量的模具是 总是在空中和环境中循环,但孢子在落入合适的水源时开始增长。

    模具和你的健康

    模具释放出几种物质,当触及或吸入时会导致过敏反应,刺激和毒性效应。超过100种不同的 室内模具对人类有害,但幸运的是,通常只在家里找到少数。

    健康效果 模具 可以变化,但常见的反应可能包括:

    • 皮肤发红或皮疹
    • 痒,红色的眼睛
    • 打喷嚏
    • 鼻塞
    • 慢性咳嗽
    • 模糊的视野

    患有肺部疾病的患者可能会发生更严重的症状(发烧,呼吸短促,肺部感染)。在生命的第一年暴露于霉菌的儿童可能产生增加的风险 发展哮喘.

    模具和睡眠

    除了众多健康问题模具外,研究表明它也可能损害睡眠。在一个大型研究中,家庭模具是 与内失眠,打鼾和过度的白天嗜睡相关。另一项关于近5,000名成年人的研究发现,据报道,据报道,据报道患者气味也报道 更高的睡眠扰动率.

      此外,室内模具是已知原因 过敏性鼻炎。新兴的研究表明了潜力 过敏性鼻炎 导致许多睡眠问题,包括失眠, 不安睡眠,阻塞性睡眠呼吸暂停和打鼾。

      发霉的卧室

      虽然您的卧室可能出现干净整洁,但是一系列因素可以将您的避难所转变为理想的模具栖息地。模具能够生长在一个 各种材料,特别是多孔和天然材料,如纸板,纸,木制品和天花板瓷砖。模具也可以在卧室周围的其他表面上生长,包括壁纸和绝缘。

      水源,湿度和冷凝

      如前所述,模具需要足够的水分来生长和扩散。卧室可以在屋顶,窗户,管道或洪水区域的泄漏中覆盖隐藏的水分 - 所有这些都与模具生长共同相关。如果水溢出并在48小时内没有干燥,模具也可以形成。

      但是,它不会为模具形成明显的溢出或泄漏。如果您的卧室是可能会出现的模具 过度潮湿 或者积累冷凝,这可能是由于通风不良而导致。甚至 适度的凝结量 可以支持模具生长。卧室的区域 最小的空气运动如家具和内部壁橱内,是凝结和潮湿的主要嫌疑人。

      一间发霉的卧室的迹象

      如果您正在检查卧室的模具,重要的是要知道模具可以在可见之前长一段时间生长一段时间。因此,在评估您的卧室时,请注意这些 模具生长的迹象:

      • 潮湿或潮湿的衣柜
      • 窗户上的凝结
      • 破解涂料或墙壁的黑暗区域(可能的水损坏的迹象)
      • 一个不寻常的,霉味的气味

      有时模具可以隐藏在壁纸,镶板,地毯或墙壁后面的下面。如果您怀疑卧室的隐藏模具生长,请考虑招聘专业人士很聪明。

      控制卧室的模具

      请记住,将模具孢子放入您的家几点不可能。微观孢子可以通过露天通气,窗户和通风口进入,或闩锁在衣服和宠物上。因此,防止霉菌的最佳方法是确保您的卧室的环境不支持其增长。

      控制模具生长

      为防止卧室中的模具,控制湿度,增加通风,并立即清理任何站立的水或溢出是很重要的。要完成此操作,请确保:

      • 保持湿度在30%和50%之间
      • 确保适当的通风并治疗结构泄漏
      • 如果您的卧室容易发生湿度,请使用除湿器或A / C
      • 移动家具远离墙壁
      • 在衣柜和壁橱里的物品之间创造空间
      • 不要留在长期不受干扰的堆积,床上用品或纸张
      • 如果水溢出你的地毯或床垫,在48小时内清洁和干燥
      • 为大型漏水或洪水提振专业帮助

      摆脱模具

      如果您发现模具生长,提示和彻底的清洁是至关重要的。考虑以下有效清洁准则:

      • 无孔材料和硬表面可以用化学产品,肥皂和水或漂白溶液清洁
      • 使用手套,护目镜和呼吸器来防止空气颗粒
      • 具有模具的多孔材料应丢弃,未清洁
      • 拆下并更换发霉的绝缘,天花板和干墙
      • 模具增长超过10平方英尺可能需要专业清洁

      环境保护局和许多当地卫生部门为清洁模具提供了额外的指导。

      测试模具是否重要?

      模具在卧室里生长 - 无论类型 - 都应该被删除。健康风险不一定与某种类型或数量的模具相关。因此,没有对室内模具的可接受水平的联邦限制,专家组通常不建议模具应变的常规测试。

      重要的是立即摆脱任何已知的模具的家,或者更好,防止模具生长以开始。你会休息更了解你正在做的一切,让这个沉默的入侵者从卧室里留出来。

      更多关于卧室环境