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/ 最佳床垫为2021 / 最佳运动员床垫

医学审查

珍妮博士

作者

写道

比尔鱼

如果你身体活跃,那么你了解一个美好的夜晚的重要性’休息。无论您是运行,自行车,游泳还是升降重量,床垫减少了最敏感的地区的压力,并帮助您的身体过夜可以恢复,这可能是一个宝贵的投资。如果你的床不分享这些品质,那么你可能会唤醒感觉更硬,比你关掉光线之前更紧张。

一些床垫专门设计与运动员和其他身体活跃的人。它们由缓解舒适层构建,支持赢的材料’太多了,而且创新的覆盖物在健身房最艰难的日子之后,即使在最艰难的日子之后,也可以减轻疼痛和痛苦。

我们已经概述了对运动员有益的床垫功能,以及根据您的身体选择新床的一些策略以及如何活跃。首先,让我们’我们来看看我们为今天销售的车型中最好的运动员最好的床垫。我们’基于床垫所有者和动手产品测试的反馈的组合,选择了每张床。

运动员最好的床垫

产品详情

总体上最好

Zoma Mattress.

Zoma Mattress.
价格范围: $550 - $1200
床垫类型: Foam
坚定性: Medium (5)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 10 Year
保修单: 10 Year
大小: 双胞胎,双XL,完整,女王,国王,加州王,分裂王
谁是最好的:
  • 背部和侧面枕木高达230磅
  • 倾向于在锻炼后发展压力点的人
  • 夫妻
强调:
  • 专为身体活跃的人而设计
  • 分区舒适层提供目标支持’s most needed
  • 预算友好
Zoma Mattress.

享受100美元的Zoma Mattress。使用代码:SF

Zoma Sports Mattress.是物理活跃的枕木的低成本选择。其中一个定义功能是三角形舒适层,由Polyfoam分成不同的坚固区域。你’如果材料吊在头部,颈部和腿部,LL会在您的头部,颈部和腿部的情况下遇到更多的支持,导致没有标准泡沫的深槽的压力浮雕。

Zoma Sports床垫还具有过渡的聚烃层,可以帮助您保持均匀的平面,以及支撑性高密度的聚汞底座。我们建议床垫为夫妻,因为泡沫层吸收横跨表面的运动。床也完全沉默,所以你和你的伴侣赢了’T经历任何与噪声相关的睡眠中断。

床垫有一个媒介(5)的感觉,所以体重高达230磅的人可能会觉得最舒服。对于甚至脊柱对准而需要更柔软的舒适层的侧枕,以及休眠机,尤其如此,尤其如此,他们受益于他们的中间部的更强烈支持。另一方面,胃枕和较重的人可能会发现床垫太软了。

鉴于其先进的支持系统和低廉的价格,Zoma Sports Mattress是购物者的高价值挑选。你’如果您居住在连续的美国,LL也有资格免费送货。床垫以100晚睡眠试验和10年保修支持。

熊杂交

最超值

熊杂交

熊杂交
价格范围: $1,095 - $1,995
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 20 Year, Limited
保修单: 20 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 喜欢中等感觉的背部,侧面或胃枕的睡眠者
  • 喜欢在敏感床垫上睡觉的人
  • 热门睡眠者
强调:
  • 创新的纤维织物盖旨在改善锻炼后恢复
  • 符合,压力缓解感觉,没有太多的沉陷
  • 中等公司对大多数睡眠者来说都是一个多功能的选择
熊杂交

从熊的订单中享受25%的折扣。使用代码:SF25

熊杂交 ’对于运动员的强大表现主要是归因于其封面与纤维织物,旨在吸收您的体温的材料,将其转换为红外能量,然后通过皮肤重新旋转回到您身上。虽然这种过程取决于卧铺的效果,但有些经历增加了组织氧合,肌肉回收和温度调节 - 所有这些都可以让您在一天后的身体活动后感觉更舒适。

与许多竞争的杂种一样,该模型提供了身体符合性和响应性的平衡。两个泡沫舒适层提供介质(5)的感觉和轮廓,同时袋装线圈加强床,让您保持均匀的平面。床垫的顶层注入冷却凝胶以抵抗表面上的热积聚,线圈层促进稳定的空气循环以增加透气性。

如果您觉得在床垫上最舒适,那么就在那里’s a good chance you’ll找到熊混合动力车太软。但是,我们’ve found the bed’S中级坚定性使其在不同体型和睡眠位置群体上的枕木使其成为一个不错的选择。

与其他混合模型相比,熊杂交机具有非常合理的价格。该公司在连续的美国的任何地方免费卸货,如果您携带白色手套送货 ’d宁可自己设置床。床垫以100晚睡眠试验和20年保修支持。

闪光

最舒适

闪光

闪光
价格范围: $1,049 - $1,849
床垫类型: Innerspring
坚定性: 中等软(4),中型公司(6),公司(7),公司(8)
试用长度: 120晚(30夜要求)
试用长度: 120晚(30夜要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 夫妻
  • 热门睡眠者
  • 任何尺寸和睡眠位置的睡眠者
强调:
  • 压力缓解线圈线圈结构
  • 提供各种坚定的选项
  • 睡觉很酷
闪光

距离闪光床垫300美元。使用代码:SF300

闪光是一种坚固的混合床垫,具有独特的泡沫和线圈设计,提供了显着的压力浮雕,边缘支撑和舒适度。床配有柔软,中,公司的各种不同的坚固性,以及在10的中等软(4),中型公司(6),公司(7)和公司(8)上的速率提供速度的型号点坚定量表。

眨眼从两层凝胶浸泡的聚汞绗缝绗缝成床的Tencel盖子顶部,用于缓冲和温度调节。然后将该聚坯呈袋装微卷,其独立响应压力,允许每个线圈单独调节到身体上,以帮助重新分配重量并释放压力。加号模型使用一层分区乳胶代替微线圈,提供更坚固,更蓬松的感觉。

一张坚固的单独包装的线圈床上用作床的支撑芯。根据床的坚定性,这些线圈以不同的布置聚焦和配合在一起,根据需要为身体的不同部位提供不同程度的接力。床的周边被加强,提供突出边缘支撑,允许睡眠者使用床垫的全表面。

多个坚定的选项允许几乎任何睡眠者找到适合他们所需的缓冲和支持的组合。具有不同偏好的夫妇通常也可以找到适用于睡眠者的选项。 130磅以下的枕木往往在柔软和中等模型上最舒适,而130至230磅之间的人在中等和公司的选择中经常做得好。该公司和加上选项的坚定支持达到230磅超过230磅的枕木,通常需要保持刺的刺。

闪光s提供免费送货到连续的美国。床垫是由120晚的睡眠试验支持,拥有30晚的休息时间。眨眼也通过有限的寿命保修来保护缺陷。

桦木床垫

最好的有机物

桦木床垫

桦木床垫
价格范围: $1,049 - $1,799
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 25 Year, Limited
保修单: 25 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 那些往往过热的人
  • 侧面,背部和胃枕
  • 喜欢天然材料的购物者
强调:
  • 用有机新西兰羊毛击球制成
  • Talalay Latex Comfort系统缓解压力
  • 分区线圈支撑芯提供充足的支持
桦木床垫

睡眠读者佩希尔床垫上有200美元。

桦树天然床垫是一种混合模型,其使用Talalay LaTex,有机羊毛击球和分区线圈芯,以提供具有支撑和响应性表面的枕木。床有一个中型公司(6)的感觉。运动员和有活跃的生活方式的运动员可能会从床上的舒适和坚固的支撑的混合物中受益,这有助于缓解压力并保持脊柱处于中性位置。

桦木持有Greenguard Gold和全球有机纺织标准(GOTS)认证,证明其产品的有机性质和可持续采购。

床垫是用几层构造的。顶层由有机羊毛击球组成,有助于缓冲身体而不符合太紧密。在羊毛下方是一层通风的塔拉莱乳胶,这是耐用的和支持的,同时提供枕木一些轮廓,以帮助缓解压力。由于羊毛和乳胶是高度透气的材料,这张床提供睡眠者高于平均水平的温度调节,可能对那些往往过热的人来说可能是一个不错的选择。

床的主要支撑来自分区袋装线圈系统,促进了适当的脊柱对准。床垫的中型牢固的感觉旨在容纳所有睡眠位置和身体类型,因为它提供适度的轮廓,并有助于防止整个夜晚沉入。

桦木在美国提供免费送货,床垫附有100晚的睡眠试验。为了在审判期间获得全额退款,睡眠者必须保持床垫至少30晚,以允许其身体足够的时间调整它。桦树天然床垫也覆盖了25年有限保修。

Dreamcloud..

最好的背痛

Dreamcloud..

Dreamcloud..
价格范围: $899 - $1,399
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 365夜(30晚的要求)
试用长度: 365夜(30晚的要求)
保修单: Lifetime, limited
保修单: Lifetime, limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 需要额外压力缓解的枕木
  • 购物者寻找响应但轮廓表面
  • 对彼此运动敏感的夫妻
强调:
  • Polyfoam绗缝成羊绒罩以供额外的缓冲
  • 单独封闭的线圈有助于减少运动转移
  • 凝胶注入的记忆泡沫设计用于防止过热
Dreamcloud..

梦想读者可以获得200美元的Dreamcloud Mattress。

Dreamcloud.床垫是使用记忆泡沫,聚汞和钢圈构造的混合床。泡沫和线圈的混合物一起工作,以提供充分的载体和减压,这可能有助于预防或减少身体活跃个体的疼痛。

Dreamcloud.的顶层是羊绒混合盖,用Polyfoam绗缝。 Polyfoam提供额外的缓冲,这旨在帮助睡眠者放松进入床的表面。在盖子下方是凝胶注入的记忆泡沫,其设计成均匀地分布体重并释放身体的更敏感的区域,同时保持冷却。那些睡在他们身边或顽固地挣扎和痛苦的人可能会受益于额外的轮廓。

在泡沫舒适层下方是一种聚汞过渡层,其在睡眠者和支撑芯之间形成耐用的屏障。线圈芯由单独包装的弹簧组成,这有助于床垫的中型(6)感。

独立封闭的线圈有助于减少运动转移,这可能对伴侣运动容易唤醒的夫妻是有益的。线圈芯也足够耐用,以促进适当的脊柱对准并防止随着时间的推移,这可能有助于睡眠者避免或减少疼痛。

Dreamcloud..在连续的美国提供免费送货,并提供额外费用的白色手套交付。每项订单都有365晚的睡眠试验,包括30晚最小的,以帮助睡眠者适应新床。此外,床垫以终身保修支持。

分子1

最佳冷却

分子1

分子1
价格范围: $699 - $1099
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 任何重量的侧枕,和背部/胃枕的休眠机高达230磅
  • 喜欢分区层的睡眠者
  • 夫妻
强调:
  • 终身保修
  • 预算友好的价格点
  • 分区建筑提供有针对性的支撑和压力浮雕
分子1

分子1床垫耗尽200美元。使用代码:睡眠

分子1使用分区材料来确保甚至支持整个身体。床垫采用顶部舒适层的软聚汞,其次是密集聚汞过渡层分成三个坚固的区域。你’如果您的身体沉入第一层,则注意到近距离的轮廓,但分区聚汞加强了您的中搏,摇篮,颈部和肩部。这意味着你’LL在没有下垂的情况下经验到全部压力救济 - 一个关于具有深度符合的床垫的常见抱怨。

由于床垫有一个中型公司(6)感觉,我们认为最适合高达230磅的腹部枕木。使用这些职位的较重的人可能会发现床垫太软,即使与分区过渡层也是如此。我们’ve也发现床垫是侧枕垫的好选择,他们在130到230磅之间的体重,虽然睡觉在这个职位的较轻和较重的人也可能会受到充分的支持和压力缓解。

除了成为一个伟大的复苏床垫外,分子1是夫妻的绝佳选择。泡沫层促进一致的运动隔离,所以你赢了’当您的睡眠伙伴开关位置或进出床时,T感受到任何运动。床垫在承载重量时也完全沉默。

最重要的是,与专为运动员设计的其他床相比,床垫相当便宜。分子还在整个连续的美国提供免费送货。分子1由100夜睡眠试验支持,以及一生保修,盖住床垫,直到您决定更换它。

八个睡眠豆荚

最具创新性的睡眠系统

八个睡眠豆荚

八个睡眠豆荚
价格范围: $2295 - $2995
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100 nights
试用长度: 100 nights
保修单: 10年,有限(泡沫) 2年,有限公司(技术)
保修单: 10年,有限(泡沫) 2年,有限公司(技术)
大小: 完整,女王,国王,加利福尼亚王
谁是最好的:
  • 背部和侧枕枕
  • 具有不同温度偏好的夫妇
  • 睡眠数据跟踪器
强调:
  • 具有生物识别传感器的高级睡眠跟踪技术
  • 直接加热和冷却,为完美的睡眠温度
  • 优异的减压
八个睡眠豆荚

距离八个睡眠床垫150美元。使用代码:Foundation150

八个睡眠吊舱配备有最先进的睡眠跟踪技术,称为有源网格。该层位于豆荚下方’S封面,它根据小时睡着,令人醒着,夜间运动和其他指标记录睡眠数据。这允许您在锻炼和较少的活动之后监控您的睡眠质量和持续时间,并根据需要进行调整以在闹钟开始振铃时感觉更静止并提醒。

有源网格也可以热身或冷却床的两侧。这使得POD成为热门睡眠者的理想选择,夫妻更喜欢不同的温度设置,以及在锻炼后感觉有点温暖的人。有源网格连接到控制温度变化的轮毂,而管子将水缠绕在舒适层中以便即时加热和冷却。

聚汞和记忆泡沫的舒适层确保了非常好的压力浮雕,特别是如果您是侧面或后卧式。泡沫靠垫肩部和臀部以对准侧枕的脊柱,减小腰部的压力,同时还支持在中间部分周围的枕枕,所以他们不’太多了。具有中型公司(6)感觉的床垫可能对某些胃睡眠者来说太软,但重量低于130磅的人应该获得足够的支持。

八个睡眠豆荚相当昂贵,因为您可能期望的床垫具有这些高级功能。在整个连续的美国提供免费地面运输。活动网格由标准的两年保修支持,但订购过8Plus会员计划的人有资格获得终身覆盖范围。

布鲁克林床上用品斯巴达

最好的支持

布鲁克林床上用品斯巴达

布鲁克林床上用品斯巴达
价格范围: $1,199 - $2,199
床垫类型: Hybrid
坚定性: 中等软(4),中型公司(6),公司(7)
试用长度: 120晚(30晚要求)
试用长度: 120晚(30晚要求)
保修单: 10 Year, Limited
保修单: 10 Year, Limited
大小: 双,双XL,全,女王,国王,加州国王,定制大小
谁是最好的:
  • 喜欢中等软,中型企业或坚定的睡眠者
  • 倾向于在锻炼后经历压力点的人
  • 热门睡眠者
强调:
  • 创新的封面可能有助于在剧烈活动后恢复
  • 选择三个坚定的水平
  • 强大的混合支持系统
布鲁克林床上用品斯巴达

享受布鲁克林床上用品床垫享受20%的折扣。使用代码:SleepFoundation20

布鲁克林床上用品斯巴达是另一床,适用于运动员挑选,旨在将您的体温转换为红外能量的性能覆盖物。就像前面讨论的熊混合动力一样,床垫可以通过增加组织氧化,改善血液流动和促进肌肉恢复,帮助您在剧烈活动后恢复。斯巴达有三个坚定的水平:中等软(4),中等公司(6)和公司(7)。所有三个都提供了甚至的身体轮廓和非常好的压力浮雕,因此您对选择的坚定性的决定应该归结为您的个人喜好。

除了创新的封面材料外,斯巴达还拥有一种复杂的舒适系统,具有铜注入的聚汞层,响应聚合物和凝胶注入的记忆泡沫层。这些层可以紧密地符合或在最小程度上符合,这取决于所选择的坚定性,但它们会均匀地分配重量以减少压力并让您保持均匀的平面。铜输注还有助于防止表面上的热积聚。床垫睡眠凉爽的另一个原因是其袖珍线圈支撑芯,促进了稳定的空气循环。

我们建议您的背部和胃枕头的中等柔软的感觉高达130磅,侧柜高达230磅。该选项提供最接近的身体符合性,因此较重的人可能太深入地吸收。重量超过130磅的人 - 特别是背部和胃枕头 - 可能希望考虑中等公司或坚定的感觉,因为它们提供了很大的支持,不会尽可能多地下垂。

斯巴达对混合动力车有些昂贵,但其高价格反映了其材料和建筑的特殊质量。布鲁克林床上用品还免费送到所有50个州,并带回床垫120晚的睡眠试验和10年保修。

最适合减压

Lulu Orignal Mattress.

Lulu Orignal Mattress.
价格(女王): $799
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 101晚(28晚要求)
试用长度: 101晚(28晚要求)
保修单: 10 Year, Limited
保修单: 10 Year, Limited
大小: 
谁是最好的:
  • 个人有积极的工作或生活方式
  • 睡眠者高达230磅
  • 那些喜欢中型公司感受的人
强调:
  • 独特的盖子旨在改善组织氧合和血流
  • 专为身体活跃的人而设计
  • 良好的压力浮雕,没有“sinking”一些泡沫床的感觉
Lulu Orignal Mattress.

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Lulu原装床垫是一家中型公司(6)全泡沫模型,设计与运动员。它衡量10英寸高,具有高密度泡沫底座的凝胶注入记忆泡沫的舒适层。然而,这种床垫的突出特征在于,盖子在盖子中使用专有的Lulu离子奇迹纱线,其将远红外光线反射回睡眠者,这旨在通过扩张血管和增加循环来改善组织氧合。

这种材料的目标是缩短恢复时间并增加枕木’能量水平。它旨在通过床垫保护器,床单和衣服工作。盖子本身是可拆卸和机器可清洗。

凝胶灌注记忆泡沫的舒适层有效地轮廓到睡眠者,隔离运动和防止压力点。低密度的高密度基础泡沫加强了床并提供了支撑,保持枕木’身体在偶然的飞机上。床’S中型公司感觉和全泡沫建筑最适合睡眠者,卧式重量不到230磅。

床垫是在美国材料制造的。 Lulu用101晚的睡眠试验和10年保修和免费送货,并免费送货,尽管他们确实要求客户在开始返回过程之前允许客户进行28晚调整期。

哪种床垫厚度最适合运动员?


术语“athlete”当我们谈论床时,相当宽广。例如,举重者的最佳床垫可能与长距离跑步者的最佳床垫具有完全不同的设计和材料。然而,选择床垫型材或厚度的最重要因素是您,卧铺。理想的厚度完全取决于您的身体类型和正常的睡眠位置,以及您的个人喜好。

立即销售的床垫落入三个一般类别,基于它们的厚度或外形。

低调 床垫测量小于10英寸厚。这些床可能无法提供足够的支持 较重的人,尽可能多的基层,倾向于肩部和臀部下沉,但低调床垫可能是一个打火机的理想选择。要记住的一件事:低调型号往往有点更坚定,因为它们缺乏较厚的对应物的额外填充层。

高调 床垫,测量超过12英寸的厚度,往往会感到更柔软,并且由于这些缓冲层而更近。但是,这种情况并非总是如此 - 许多品牌提供中型公司或公司的高调床垫。这些床也更容易为一些较大的人开启和脱落,而坐在边缘时,较低型床可能太多可能太多。

很多人都认为 中型档案 床垫 - 厚度10至12英寸厚度 - 良好的折衷身体缓冲和易于运动。我们的建议:在砂砾商店或使用在线床垫品牌睡眠试验中测试一些不同的床垫型材。这些经验可以帮助您确定哪种配置文件范围最适合您的需求和主动生活方式。

床垫坚定是最适合运动员的吗?

与厚度一样,坚定是完全是主观的偏好。我们可以根据具有不同身体类型和睡眠位置的人的反馈来制定坚定的建议,但最终,您应该根据感觉舒适,缓解压力,并提供最佳支持。

坚固度在1-10级上测量,1是最柔软的,最重要的10个。今天大多数床均落在3(软)和8(公司)之间。更柔软的床垫通常更吻合,因此如果您经常遇到频繁的压力或睡在您身边并希望更好的脊柱对齐,那么一个带3到5级的床可能最舒适。打火机的人也倾向于更喜欢床床,因为床垫更加坚固不足。

更坚固的床垫 不要那么多轮廓,但它们使用高密度泡沫,线圈和其他支撑材料保持睡眠机。这使得它们非常适合较重的人在床上铺设太多,特别是背部 胃枕 谁需要额外的钢筋,以防止他们的中间部分比其余的身体更远。

如果您的坚定的偏好往往会从夜间到夜间波动,那么床垫可调节的坚固性 - 如空气床或带有两个睡眠表面的可轻盈模型 - 可能是去的方式。许多夫妻也有不同的偏好,并且在这些情况下,我们建议使用双重坚固度的床垫或每侧不同的感觉。这允许您和您的伴侣在不影响其他人的情况下享受您的首选舒适和支持平衡’s sleep.

哪种类型的床垫最适合运动员?

在今天’S床垫行业,大多数床落入五种不同的类别中的一个。尽管有一些独特的设计细节和质量的变化,但每个类别中的型号共享一致的功能,将它们与其他床垫类型区分开来。这五类如下:

杂交种

定义: 一种特定类型的内序,混合床垫是用袋装泡沫的舒适层和/或胶乳的袋装芯上的袋装。一些杂交种也具有由高密度聚汞,乳胶,微型油和其他支撑材料制成的过渡层。平均杂交成本在1,600美元至2,200美元之间。

平衡的感觉: 对于许多人来说,一个混合动力车代表了两个世界的最佳选择。舒适层符合您的身体,缓解压力,并相当好地隔离运动。同时,线圈系统提供强大的加固,也促进了冷却气流。如果你,混合动力士可能是一个很好的选择’对其他床垫类型不满意。

innerspring.

定义: innerspring.s提供舒适层的Polyfoam,也是一些记忆泡沫。支持核心由Bonnell,偏移,连续线或袋装线圈组成,具体取决于型号。 Innersprings广泛地区发现在砂砾商店,但从在线品牌的常见不太常见。平均型号在900美元至1,100美元之间。

强势支持: 许多内林有强大的线圈系统,将睡眠者放在偶然的飞机上,几乎没有下垂。这使它们特别适合较重的个体。与其他床垫类型相比,它们折腻,如果你不喜欢这样的好选择’想要支付混合动力车的贴纸价格。

乳胶

定义: 乳胶是一种由橡胶树的Sappy提取物生产的天然材料。全胶乳床至少有一个有机,天然,混纺或合成乳胶的支撑核心。最多还有乳胶支持核心。平均乳胶床垫成本为1,600美元至2,200美元。

耐用和响应: 乳胶抵抗深度下垂和压痕,使其比泡沫更长寿。甚至合成乳胶也有一个健康的预期寿命。物质轮廓到你的身体,但也感觉相当响应,所以它’如果你不喜欢记忆泡沫的好替代品’享受深深的拥抱。

空气床

定义: 空气床设有支撑芯中的电动空气室。您可以通过从腔室中加入或释放空气来调整床垫的坚固性。传统的空气床具具有薄的聚汞舒适层(或根本没有舒适层),但有些较新的型号功能记忆泡沫,乳胶等优质材料。平均空气床的成本在2,000美元至2,400美元之间。

定制舒适: 空气浴梯提供无与伦比的定制。许多型号可以在柔软,中级和牢固的情况下调整到几秒钟内,有些是为双重坚固的设计而设计,使它们适合具有不同床垫偏好的夫妇。

泡沫

定义: 泡沫床垫将含有聚汞和/或记忆泡沫的舒适层,以及高密度聚汞的支撑芯。中或高密度聚汞过渡层也有些常见。平均全泡沫床垫费用为900美元至1,200美元。

关闭符合: 全泡沫床,尤其是带内存泡沫的床,为您的身体提供深层压力的摇篮。许多人比喻睡觉睡觉的感觉“in” – rather than “on” - 床垫。这些模型也为夫妻隔离运动,不会产生任何噪音。

运动员的理想睡眠环境

如果你’在身体上活跃的人,有很多方法可以优化你的 睡觉环境 除了选择右床垫。这些包括保持舒适的睡眠温度并降低到外部噪音的暴露。您还可以投资其他产品以增强您的睡眠经验。

枕头

可以说是枕头选择,就像床垫选择一样重要。右侧枕头为您的头部,颈部和肩部提供增强的支持,并支持脊柱。错误的枕头可以产生相反的效果,导致增加疼痛和痛苦,以及脊柱未对准。

理想的枕头提供足够的缓冲,以填补头部和肩部之间的间隙。枕头落入三个通用阁楼,或厚度,分类:低阁楼(小于3英寸),中阁楼(3至5英寸),高阁楼(超过5英寸)。选择枕头阁楼时,一定要考虑你的床’坚定水平。更柔软的床将符合更紧密的床,导致您在表面下沉,因此低阁楼枕头可以提供足够的填充。对于一家坚固的床垫,垫子的轮廓很少,填充额外空间的高阁楼枕可能是最佳选择。

最好的枕头阁楼也取决于你的睡眠位置。虽然偏好因人而异,但下表列出了基于他们的睡眠方式的大多数人的最佳阁楼。

 

睡觉位置 枕头阁楼推荐
后退 中等的
中等或高
低的

 

另外,一定要考虑枕头填充和密度。填充是指枕头内的材料,密度是指这些材料的重量。有些填充物具有更高的密度,并且不会轻松压缩,为您的头部创造更稳定和支撑的表面。较少的致密材料将沉入并符合紧密综合,可能无法提供足够的颈部支持 - 特别是如果您是处理该地区的痉挛,菌株和其他不适的身体活跃的人。

今天最常见的填充物’s pillows include:

  • 记忆泡沫: 有些枕头包含一块记忆泡沫。它们提供近符合记忆泡沫床垫的巧妙。其他人包含切碎的内存泡沫,哪个轮廓有点且睡眠稍微凉爽。通过添加或取出填充,通常可以为阁楼调节切碎的内存泡沫枕头,而单件枕头具有固定厚度。
  • 羽毛/羽绒: 羽毛是来自鹅和鸭的粗糙外羽毛,下降是指柔软的内羽毛。羽毛通常用于支持枕头’S中心在向下焊接外腔室时。所述羽毛/羽绒枕头沉入非常深深并提供最小的支持。
  • 荞麦: 荞麦枕头充满了船体,荞麦仁的硬壳。有些比喻荞麦枕头僵硬的豆袋,但材料非常支持,不易丢失。您也可以调整荞麦枕头’通过添加或拆除船体的阁楼。
  • 聚填充物: 聚酯纤维可以用作更便宜的倒闭替代填充,模仿正宗羽毛的柔软和浅色纹理。提供更多支持的互锁Polyfoam也相当普遍。

床垫圆顶

床垫脚垫是一层缓冲,可在床上搁置’S表面。拓盖旨在改变睡眠表面的坚定性。大多数顶部都让表面感觉更柔软,但有些人可以增加更坚定的感觉。因此,Toppers广泛用于拉出床,RV和其他睡眠区域,床垫的不太理想。

如果您对床垫的坚定性不满意,但是如果您的睡眠试验已过期,则Topper也可能是合适的。许多床垫采用不同的感觉随时间的推移,并且具有厚泡沫层的垫子可能会丢失形状,因为材料开始劣化。大多数浇口均匀测量2至5英寸,所以使用一个基本相当于将新鲜舒适层添加到床垫上。 Toppers通常廉价,特别是与购买新床相比。

Toppers往往有更短的寿命,所以使用一个是,在所有可能性中,一个短期的解决方案到永久床垫问题。然而,这些层可以提供比你的床更舒适和压力的宽度’S舒适层,特别是如果您身体上活跃并希望您的睡眠表面促进身体恢复。

床平台,基础和盒子弹簧

大多数床垫设计用于某种支持系统。许多床垫保证严格禁止在地板上放置床。

传统盒子泉仍然相当受欢迎。这些支撑系统由配备钢弹簧和布盖的实木框架组成。该框架具有冲洗表面,可用于最佳支撑,弹簧充当震动吸收器,适合您和您的床,使盒子弹簧非常适合较重。盒子弹簧均设计成适合在顶部的床垫上较高的床架。

基础与箱子弹簧相似,但它们不含有弹簧并具有夹板侧板。只要顶部表面完全齐平,他们感到非常坚定并且应该为任何床垫提供足够的支持。基础也设计成适合床框架。

盒子弹簧和基础的替代方案是一个平台床,它具有木质或金属框架,而不是均匀间隔的板条而不是冲洗表面。板条不应该太远。否则,床垫将开始下垂并失去支持。许多床垫保修还需要某些板块宽度,因此在选择平台床之前,请务必阅读精细打印。

床垫功能对于运动员很重要?

当你买新的床垫时,你’毫无疑问地注意到了大量的营销夸张,如“universal comfort,” “forever lifespan,” or “the perfect bed.”忽略这个行话。您应该根据您的个人喜好选择新的床垫,并需要作为一个 身体活跃的人。以下因素应该是您最重要的考虑因素。

  • 床垫类型: 全泡沫床垫符合身体。乳胶床垫也在轮廓,但稍微少一点,而空气机可以调整不同的轮廓水平。如果您想要符合较少并提供更多支持的床垫,那么Interspring或混合动力器可能是您最佳选择。
  • 轮廓: 有些人想要一个深身摇篮,而其他人喜欢睡在嘴巴上,甚至是几乎没有下沉的表面。如果你’重新确定哪个轮廓级别最适合您,参观砂砾床垫商店以测试不同的型号。在线睡眠试验也可以帮助您缩小理想的环境。
  • 床垫厚度: 对于大量的枕木,床垫厚度有点可谈判。但是,一张床 ’S的型材最终会影响它的感受力如何,以及它会越来越容易(或困难)它将上下床垫。
  • 优质材料: 床垫材料与耐用性有关。高密度泡沫,有机胶乳,厚线圈等组件可能比较小质量的材料更长。材料也会影响透气性,减压,边缘支撑和其他性能因素。
  • 坚定的水平: 坚定和轮廓齐头并进。一个柔软的床将比更坚定的模型更紧密地拥抱身体。这可能意味着更加压力缓解和更好的较轻人的对准,而且对较重的人来说也更加下垂和不适。相反也是如此。打火机的人可能会发现更坚定的床不符合足够的床,而较重的人可能会发现这款床垫是理想的。
  • 泄压: 如果您因身体活动或其他原因而遇到压力点,您应该寻找床垫,这些床垫足以让您的身体紧密而不会下沉,下垂或失去支持。考虑到您的身体类型和睡眠位置。