SleepFoundation.org是读者支持的。我们可以通过在本页上使用链接购买的产品获得佣金。了解有关我们进程的更多信息 这里

/ 最佳床垫为2021 / 侧枕垫的最佳床垫

医学审查

珍妮博士

作者

写道

比尔鱼

睡在你身边被认为是最常见的睡眠位置。侧面睡眠有重大好处,包括减少背痛,改善呼吸和更好的消化。这使您的身体睡眠有利于您的整体健康和福祉。

您睡觉的床垫类型直接影响您每晚获得多少支持和安慰。对于一直在旧床垫上睡觉的人,研究表明,新的床垫可以改善 睡觉质量 并降低整体疼痛和僵硬。如果床垫不支持或不舒服,侧枕枕常常经历肩痛和腰痛。一种床垫,其轮廓以身体的形状并提供压力点浮雕对侧枕件特别有益。这些功能减少了背部和肩部疼痛,同时缓冲了压在床垫中的主体的区域。

在市场上有了这么多不同的床垫类型和特色,可以令您难以妨碍你的床垫适合您。我们覆盖我们的顶级镐,为侧柜的最佳床垫以及与其他床垫相比设定的东西。我们还包括更多有关睡在您身边的好处和缺点,以及如何影响睡眠。

侧枕的最佳床垫

产品详情

午夜夜夜

总体上最好

午夜夜夜

午夜夜夜
价格范围: $699 - $1,449
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 10 Year, Limited
保修单: 10 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 体重低于130磅的枕木
  • 想要更多的床垫的人
  • 那些倾向于睡觉的人
强调:
  • 口袋线圈添加弹跳和边缘支撑
  • 更好的温度调节
  • 记忆泡沫轮廓并减轻压力点
午夜夜夜

*花费600美元或更长时间时,达到100美元的+ 2个免费梦想枕头。使用代码:SleepFound100

午夜夜夜 Mattress专门设计与侧枕垫。通过缓解压力点并保持脊柱对齐,舒适层泡沫为侧枕的肩部和背部疼痛减轻。

螺旋床垫的透气盖可增加整个床垫的气流,防止热保持。一层记忆加泡沫在肩部和臀部上缓解了过度的压力,而第二层高档聚汞层在这些区域提供了人体工程学的支撑和垫子。螺旋床垫的泡沫层具有不同的密度,以便为侧柜提供最佳的浮雕和支撑。支撑基座中的单独包装线圈最小化运动传递和循环空气。这层间轻轻地轮廓到身体的形状。线圈基座具有增强周边,其增加了床的可眠表面区域并防止沿边缘下垂。底层的底层泡沫增强了螺旋床垫的载体和耐用性。

午夜夜夜床垫具有令人印象深刻的压力点浮雕的中型牢房。记忆力加上泡沫轮廓紧密到身体,缓冲高冲击区域并防止疼痛和疼痛。

螺旋为您提供100夜,试用午夜床垫,休息30天。床垫覆盖了10年保修,尽管客户负责运费。如果发生缺陷,螺旋将在运费中重新偿还100美元。

Layla床垫

最超值

Layla床垫

Layla床垫
价格范围: $649 - $1,149
床垫类型: Foam
坚定性: 可逆:中等软(4),公司(7)
试用长度: 120 nights
试用长度: 120 nights
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 可轻盈的床垫迷恋的枕木
  • 通常在记忆泡沫床上睡觉的人
  • 夫妻
强调:
  • 独特的可轻盈设计
  • 铜注入记忆泡沫,用于更好的温度中立
  • 强大的运动隔离和压力缓解
Layla床垫

只需200美元即可耗资Layla混合床垫和2个免费枕头。

由于其可逆设计,全泡沫平台床垫可容纳不同重量群的侧枕垫,其在顶部和底面具有睡眠表面。床垫的一侧具有介质(4)的感觉和两个泡沫层,包括3英寸上部存储器泡沫,其与身体紧密相连。对于侧柜,这表面可能是最高达到230磅的舒适性。相反的一侧是坚固的(7),具有较薄的记忆泡沫层,并且更适合重量的侧枕垫。

孔泡沫舒适层都与铜注入,具有天然冷却性能以调节表面温度。如果发生污渍,可以除去和干洗的盖子,也是由竹子的透气混合物制成的。两侧之间共用的支持核心由高密度的聚汞组成,以稳定床。不使用的舒适层用作添加加强的基层。

由于Layla床垫是全泡沫模型,因此通过从睡眠机中吸收运动并防止转移到表面的其他区域,因此它擅长运动隔离。这可以减少对夫妻的夜间中断。此外,床垫不会产生任何噪音。

鉴于这种床垫的创新建设,其价格点是非常合理的。 Layla还提供整个连续的美国的免费送货’LL获得120晚的睡眠试验,用于测试床垫,以及终身保修。

花蜜床垫

最舒适

花蜜床垫

花蜜床垫
价格范围: $499 - $999
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 365 nights
试用长度: 365 nights
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 想要高质量的床垫的人,但正在购买预算
  • 重量超过130磅的枕木
  • 那些想要一个带有中型公司的轮廓床垫的人
强调:
  • 有竞争力的价格点
  • 缓解背部疼痛和压力点
  • 365晚睡眠试验和永远保修
花蜜床垫

每次床垫购买399美元的免费配件。

花蜜床垫以高质量的材料建造,价格为优质的价格,使这款床垫成为预算上购物的理想选择。泡沫结构减轻了侧枕垫的背部疼痛和垫子压力点。

花蜜床垫的TenceL覆盖芯吸湿水,而凝胶注入的记忆泡沫分布体热和重量。三英寸的自适应高核记忆泡沫提供额外的支撑,并防止沉没的感觉通常与记忆泡沫床垫相关联。聚汞基础层稳定床垫。泡沫层导致顶部凹口运动隔离和压力点浮雕。

由于花蜜床垫是中型企业,最重要的是重130磅以上的人。对于不沉没的泡沫不太深入,花蜜床垫具有良好的空气循环,不会保持热量。

花蜜提供慷慨的365晚睡眠试验,让您全年尝试床垫。床垫也覆盖了一生保修。前10年,花蜜将以不断的成本取代缺陷的床垫。在前10年后,他们将修理或更换床垫,每种运费50美元。如果床垫具有缺陷,则免除此费用。

闪光

最好的背痛

闪光

闪光
价格范围: $1,049 - $1,849
床垫类型: Innerspring
坚定性: 中等软(4),中型公司(6),公司(7),公司(8)
试用长度: 120晚(30夜要求)
试用长度: 120晚(30夜要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 任何尺寸和睡眠位置的睡眠者
  • 夫妻
  • 那些倾向于睡觉的人
强调:
  • 线圈设计适应公共压力点
  • 整个床垫的强气流
  • 袋装线圈提供运动隔离和优异的边缘支撑
闪光

距离闪光床垫300美元。使用代码:SF300

由于其高质量的混合性构建和广泛的坚定选择,闪光亮相。鉴于正确的坚定性,眨眼间可以满足几乎任何睡眠者的需求,有助于缓解压力并保持脊柱适当对齐。床垫可在软,中,公司和加上型号中提供,转换为中等软(4),中型公司(6),公司(7),以及10点坚固规模的公司(8)。

每个闪光模型都遵循相同的基本结构,具有轻微的变化。床垫用透气的TenceL盖子包裹,两层凝胶浸泡的聚汞在基础型号中绗缝成欧元顶部。聚汞提供一些缓冲和轮廓以缓解压力,而凝胶输注有助于从睡眠机中汲取过量的热量。

接下来是一层微线圈。这些线圈被单独包裹,允许它们彼此独立地移动以容纳身体的不同部位并降低从床的一侧转移到另一侧的运动的可能性。中等软模型具有一层额外的过渡聚福,作为缓冲器,以防止睡眠者沉入床的核心。加模型使用耐用,分区乳胶代替微型线圈,为整个床提供靶向载体和缓冲。

眨眼的支持核心由划分的单独包装线圈的基础组成。该区域根据模型而变化,在较重的区域下提供额外的支持,并为更轻的区域提供更容易的感觉。床的周边被加强,在边缘周围提供突出支撑并增加床垫的可用表面。

眨眼的多个坚定的选择确保了几乎任何睡眠者都有一个舒适,扶手,有很多重叠,适用于不同偏好的共同睡眠者。 130磅以下的睡眠者将在中等软(4)模型以及中型公司(6)选项的额外缓冲上最佳。那些体重在130到230磅之间的人将在中型公司(6)和公司(7)型号上最舒适。超过230磅的睡眠者倾向于倾向于倾向于坚定的支持和坚定(7)和加(8)个选项。

眨眼的船只可以自由到连续的美国。床垫通过120晚的睡眠试验支持,在您可以启动返回之前具有30晚的调整时间。它也被一生保修所覆盖。

Amerisleep AS4

最好的记忆泡沫

Amerisleep AS4

Amerisleep AS4
价格范围: $1,399 - $2,698
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Soft (4)
试用长度: 100晚(30晚试用)
试用长度: 100晚(30晚试用)
保修单: 20 Year, Limited
保修单: 20 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,完整,女王,国王,加州王,分裂王
谁是最好的:
  • 重量距离超过230磅的枕木
  • 价值运动隔离的人
  • 想要一种压力缓解床垫的购物者
强调:
  • 全泡沫施工提供出色的减压
  • 专有的记忆泡沫设计用于睡觉凉爽
  • 分区过渡层提供了目标支持
Amerisleep AS4

使用代码达到+ 2个免费枕头30%的折扣:SF

压力点疼痛是侧枕的普通抱怨,他们不使用适合他们需求的床垫。 Amerisleep AS4具有全泡沫设计,具有应吸引侧枕的功能,尤其是在230磅以下的体重。作为一种媒体软(4)在坚定的尺度上,AS4可能不足以坚定的背部和胃枕,特别是那些体重超过230磅的人。

AS4的支持芯由7英寸的聚汞制成,提供稳定的基础。 1英寸聚汞过渡层被分区,这意味着它在身体的不同部位下方提供了战略性的支撑水平。你的臀部和肩部水槽略低于你的背部和颈部,这促进了脊柱对齐,如果你睡在你身边,可以特别有用。

顶部舒适层是4英寸的记忆泡沫,旨在提供最大的压力浮雕。记忆泡沫还增强了AS4的运动隔离,因此运动不太可能从床的一侧转移到另一侧。虽然记忆泡沫是众所周知的,但是Amerisleep试图将此问题与其专有的生物泡沫泡沫进行打击。该记忆泡沫具有开放式电池结构,并设计成增加气流。

Amerisleep将AS4返回AS4,保修和100晚睡眠试验。住在连续美国的购物者有资格免费送货。

Nolah Evolution 15.

最大的压力浮雕

Nolah Evolution 15.

Nolah Evolution 15.
价格范围: $999 - $1,599
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium (5)
试用长度: 120晚(30晚要求)
试用长度: 120晚(30晚要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 230磅以下的睡眠者
  • 购物者寻找一个缓解压力的床垫
  • 背部和侧枕枕
强调:
  • 泡沫舒适系统减轻压力
  • 混合设计睡眠很酷
  • 加强周长提供了大量的边缘支持
Nolah Evolution 15.

使用此SleepFoundAtch.org链接在Nolah Mattresses上最新的折扣

Nolah Evolution 15.是一种混合床垫,可提供减压和支持,组合许多侧枕枕享受。作为坚硬尺度的介质(5),这款床垫最适合体重下230磅的枕木。虽然它具有奢侈的价格,但这种Nolah床垫具有高质量的材料和功能,可能是值得达到最大压力缓解的枕木。

进化的8英寸袋装线圈支撑芯坐落在1英寸的聚汞底座上。袋装线圈有一个分区支持系统,所以你’LL在臀部等压力易发的地区感受更多的支持。由于其加强的周边,床垫具有显着的边缘支撑。

舒适系统由三个2英寸的聚汞层制成,每个层具有不同的目的。最底层是有弹性的,在核心和其他舒适层之间提供舒适的过渡。下一层是一种称为机场的专有泡沫,用石墨注入并遍历以调节温度。

接下来是一种绗缝的Polyfoam Euro-Top,它融入了Nolah的Arctictex,这是一种旨在帮助您保持酷的材料。在一起,所有五层的进化都提供了一种支持性和缓冲表面,有助于缓解压力。

NOLAH将进化免费送到居住在邻近美国的购物者。床垫以120晚睡眠试验和终身限制保修支持。

熊杂交

最佳运动员床垫

熊杂交

熊杂交
价格范围: $1,095 - $1,995
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 20 Year, Limited
保修单: 20 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 睡觉的睡眠者
  • 所有身体类型和重量的人
  • 睡在床边附近的人
强调:
  • 线圈增加气流并散热
  • 增强的边缘支持
  • 毛线恢复的秘密辅助辅助
熊杂交

从熊的订单中享受25%的折扣。使用代码:SF25

熊杂交床垫结合了泡沫和内林床垫的元件。熊床垫的中型牢固的感觉是侧枕垫的理想选择,他的重量超过130磅。虽然舒适层轮廓到身体的形状,但床垫不会过于密切地拥抱身体或过度。响应层支撑身体,同时减轻压力点。

床垫的盖子用纤维纤维绗缝,该纤维调节温度并促进肌肉恢复和健康的氧气水平。 Hypersoft冷却凝胶泡沫从身体汲取热量,保持往往倾向于睡觉舒适的侧枕。一层自适应舒适泡沫响应压力点并保持脊柱对齐。床垫中的差异化支撑可确保臀部和肩部不沉入过于遥远。响应式过渡泡沫在整个床垫和垫子压力点中增加了气流。量子边缘线圈系统可防止在整个床垫中垂直,同时提供一致的支撑。加强该基层的周边,边缘支撑非常适合睡觉或坐在床边缘的人。每层熊杂交床垫有助于保持床垫温度中性并防止热保留。

熊杂交床垫竞争性价格为豪华的混合床垫。熊提供100晚的睡眠试验,周期为30天。床垫也被20年有限保修所涵盖。

桦木床垫

最好的有机物

桦木床垫

桦木床垫
价格范围: $1,049 - $1,799
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 25 Year, Limited
保修单: 25 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 倾向于睡觉的人
  • 购物者寻求用天然材料制造的床垫
  • 那些喜欢响应感的人
强调:
  • 采用环保材料制造
  • 睡觉非常酷
  • 长期预期的寿命
桦木床垫

睡眠读者佩希尔床垫上有200美元。

乳胶混合模型,桦木床垫是一种从螺旋睡眠的环保产品。用舒适层的有机棉和通风Talaylay乳胶制成,桦树对那些倾向于睡觉的人来说是一个非常好的选择。

床是中型公司(6),由于床的弹性组合而提供响应感’S袋装线圈支撑层和反弹的最小符合纵横杆乳胶舒适层。床’S支撑层被划分为提供增强边缘,这使得睡眠者能够利用床的整个表面。

桦木’S强大的支持核心为重130磅或更长时间的侧柜提供了充分的支持,而羊毛和乳胶舒适层仅提供适量的轮廓,以缓解压力点。更轻的枕木将遇到更多浮动感觉,床可能对它们感到有点更坚定,因此根据个人喜好,较轻的枕木可能更喜欢肩部和臀部更柔软的模型。

桦木为美国境内的客户提供免费送货。并使用100晚的睡眠试验和25年保修来返回床垫。

茧寒冷

最佳冷却

茧寒冷

茧寒冷
价格范围: $730 - $1,310
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 10 Year, Limited
保修单: 10 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 倾向于睡觉的人
  • 侧枕垫在230磅以下
  • 那些重视运动隔离的人
强调:
  • 相变材料盖散热
  • 缓冲记忆泡沫结构
  • 提供压力点浮雕
茧寒冷

在Cocoon Chill床垫上节省35%,并获得免费枕头和床单:SleepFound35

海上冷床垫的茧有多层泡沫,垫子压力点并保持脊柱对齐。它有一个中型公司(6)感觉,可以容纳大多数身体类型的侧枕。床垫为230磅以下的睡眠者提供了卓越的记忆泡沫缓冲,尽管有超过230磅的睡眠机可能更喜欢床。

这种床垫也是倾向于睡觉热的侧枕的理想选择,因为盖子采用相变材料制成,可吸收和消散热量。完美拟合记忆泡沫的舒适层通过适应体的形状来减轻压力点。基本支撑层采用较重的泡沫制成。这为Chill床垫增添了弹性和耐用性。

Chill Mattress的全泡沫结构提供令人印象深刻的运动隔离,床垫在承载重量时静音。这减少了整个夜晚睡眠障碍的可能性,特别是如果您分享床或容易改变位置。

海边在床垫行业拥有长期享有盛誉。 Cocoon Chill Mattress包括100夜的睡眠试验,拥有10年的有限保修。

如何在你身边睡觉影响睡眠

在你身边睡觉很受到医学界,其益处是引人注目的。不仅睡觉露天露天露天,减少睡眠呼吸暂停的打鼾和症状,但也可能改善脑健康,有助于预防某些神经系统问题。对于患有胃灼热的人,特别是对于孕妇而言,睡在左侧的睡眠已被证明可以减少 酸回流。这种睡眠位置也适合保持脊柱对齐,尽管您应该采取措施,以确保您的身体和脊柱在睡在您身边时得到适当的支持。对颈部,肩膀和背部施加过多的压力会导致疼痛和痛苦。

脊椎对齐

当脊柱对齐时,它处于直线,中立位置。如果睡眠期间脊柱未对准,这可能导致背部疼痛和其他问题。虽然侧面睡眠是最不可能加剧脊柱疼痛和其他症状的可能性,但仍有预防措施应该采取,以确保脊柱在睡眠时对齐。

一种轮廓床垫对压力点进行比例,缓冲臀部和肩部。这有助于保持脊柱中性对准。维护A的侧枕垫 对称位置 不太可能有背痛。这意味着用腿伸出腿睡在你身边,在头下方有一个高贵的枕头。为了保持臀部正方形,您可以选择在膝盖之间睡个好觉。颈部是脊柱的一部分,因此保持颈部支撑和抵抗在下巴中也很重要。这些措施将帮助您的脊椎保持中立位置。

肩部疼痛的侧枕垫

由于侧面枕头在睡觉时对一个肩部压力压力,因此它们更有可能体验 他们睡觉的疼痛。肩上增加的重量,特别是如果床垫没有提供足够的缓冲或轮廓支撑,可能导致颈部和肩部疼痛。那些睡在他们身边的人也更有可能将一个肩膀向颈部推向颈部,这导致脊椎未对准。

用正确的坚定性购买床垫是减少侧枕垫的肩痛的重要一步。要记住你的体重也很重要,因为较轻的人们不会像床垫一样, 较重的人 将在床垫上放大压力。床垫应该靠垫肩膀,防止它过于深入沉没,还是不够沉没。右枕也会有所作为。枕头的阁楼应该足够高,以保持头部和颈部,并有助于防止肩膀向颈部推动。

侧枕垫与背部问题

对于带有背部问题的侧枕,右床垫可以实现所有差异。如果床垫不适合身体的形状并提供充分的支持,这会导致关节和脊柱中的错位。结果,你的肌肉不能放松,不得不加班,以保持一切对齐。另一方面,一个轮廓床垫保持脊柱对齐并减轻关节疼痛。这使臀部和肩部也保持一致。一些床垫也为腰部区域提供了定制的支持。

最简单的方法来确定你的背部疼痛是由床垫引起的,是全天注意你的背痛。如果你醒来时醒来,因为当天的停产或减轻时,你的床垫很可能是罪魁祸首。侧枕垫的最佳床垫将提供平坦的,均匀的表面,没有任何下垂或压痕。响应材料,如记忆泡沫,将缓冲压力点并保持脊柱对齐。床垫应提供全身支持,以防止背部疼痛。

哪个床垫坚定是最好的枕木?

床垫坚固性是一种主观舒适度,因此您是否选择柔软或坚固的床垫以睡在您身边将取决于几个因素。床垫通常额定在1至10的坚固尺度上,或极其柔软到极其柔软。中型柔软到中型企业床垫最常见。

对于侧枕,床垫固件决定了如何缓冲压力点。它会影响肩膀和臀部沉入床垫中的多少,这有助于保持脊柱对齐。舒适的床垫将减轻疼痛和痛苦。

在决定床垫固件时有一些因素需要考虑,包括个人偏好,体重和床垫类型。较重的人压入床垫,因此相同的床垫可能与人的体重和体型感觉不同。舒适层会影响床垫的坚定性和感觉。记忆泡沫紧密符合身体的形状,而乳胶提供温和的轮廓,更加反弹。 Interspring线圈可以将坚定的床垫添加到床垫上。在可用的几种类型的床垫中,每个类型的垫子都有福利和缺点。

哪种类型的床垫是最好的枕木?

侧枕垫的最佳床垫将提供一致的支持和轮廓舒适度。大多数床垫落入以下类别之一。这些是当今市场上最常见的床垫类型,并且了解每种类型之间的差异是确定哪些床垫适合您的关键。虽然特定的床垫模型将在材料,施工和独特的功能中变化,但每个类别中都有共性,可以帮助您决定最适合您需求的床垫。

杂交种

定义: 混合床垫拥有一个具有厚舒适层的内部支撑系统,内存泡沫或乳胶。将这些不同类型的床垫的元素组合成混合动力设计最大化每个缺点的益处。混合床垫可包括在泡沫舒适层下方的聚汞或微线圈的过渡层。内外线圈的基部为床垫增添了气流和支撑。
突出显示:使用温度调节的轮廓支持。 由于混合床垫具有大量舒适层,因此倾向于提供剥离压力点并保持脊柱对齐的轮廓支撑。虽然全泡沫床垫可以限制气流并保持热量,但混合床垫通常由于内外的线圈而具有更好的温度调节。对于侧枕,这意味着符合安慰的情况 过热.

innerspring.

定义: 一个 床垫床垫 具有钢圈的支撑底座,具有薄的纤维或泡沫的舒适层。这种传统的床垫风格非常简约,提供比混合或泡沫床垫更少的轮廓。广泛可用,易于识别,内外的床垫也往往是实惠的。
突出显示:增强边缘支持。 可以加强喷射床垫的钢圈支撑底座以获得更好的边缘支撑。这增加了床的支撑表面区域,确保睡觉靠近床边缘的枕木经验一致支撑。它还防止随着时间的推移沿着边缘下垂。

乳胶

定义: 乳胶床垫采用乳胶舒适层和胶乳支撑底座。这种类型的床垫通常是用天然乳胶制成的,其由从橡胶树收获的SAP制造。然后用Dunlop或Talalay方法处理SAP。 Dunlop LaTex密集耐用,而Talalay LaTex则更轻松。也可以使用合成胶乳;这种类型的乳胶是用石化的。
突出:响应。 乳胶轻轻地轮廓到身体的形状,缓解压力点,同时防止过度沉没的感觉。对于侧枕,这减少了肩部和背部疼痛。身体周围还有更多的气流和更好的温度调节。

空气床

定义: 在A. 空气床 床垫,支撑件来自内部橡胶室是充气的。通过用空气填充空气或根据需要去除空气来调节坚固性。气体床垫通常远程控制或可以与智能手机应用程序配对。内置泵将腔室调整为您的偏好。这种类型的床垫通常具有柔软的泡沫,乳胶,羊毛或其他纤维。
突出显示:可定制的坚定性。 对于不确定其优选的坚定性水平的侧枕,或者对于那些发现需要变化的人来说,一个气体床垫提供可定制的坚定性。一些空气床垫包括两个空气室,因此分享床并具有不同偏好的人可以单独调整它们的侧面。某些模型甚至包括对身体不同部位的可调节性。对于侧枕,这可能意味着调节肩膀和臀部下的坚定,以保持脊柱对齐。

泡沫

定义: 泡沫床垫具有舒适层和泡沫的支撑基座。舒适系统通常用记忆泡沫层进行,并且可以包括传统的粘弹性记忆泡沫,开孔泡沫或凝胶注入的泡沫。支撑底座通常以高密度的聚汞构成,用于添加和耐久性。
突出显示:靠垫压力点。 记忆泡沫轮廓紧密到身体,响应臀部和肩部的压力和缓冲区域。对于侧枕,这促进了适当的脊柱对准并减少疼痛和疼痛。

适合在你身边睡觉很重要

提供全身支持和轮廓的床垫是侧枕垫的最重要的购买。进一步与睡眠配件一起定制床垫,包括枕头和床垫圆顶,可以使侧面睡得更舒适。枕头确保头部和颈部对齐,而床垫圆顶机可以改变床的舒适系统。了解这些睡眠配件中要寻找的内容对于舒适和支持来说都很重要。

枕头

在睡觉时,脊柱对准需要枕头的枕头。中高阁楼枕头应抬起头部,以保持与脊柱的头部和颈部对齐。这减轻了颈部和肩部的压力。下表概述了基于睡眠位置的理想枕头阁楼。

睡觉位置 枕头阁楼推荐
后退 中等的
中等或高
低的

 

除了在头部下面有一个舒适的枕头外,膝盖枕头(或常规枕头)可用于进一步定制您的睡眠位置,缓解疼痛和疼痛。侧枕垫将受益于略微向胸部略微吸引双腿,并在膝盖之间放置枕头。这有助于保持臀部正方形和脊柱对齐。

床垫圆顶

床垫脚垫是坐落在现有床垫顶部的舒适层。浇头通常用记忆泡沫,胶乳或其他常见的舒适层材料制成。将较厚的舒适层添加到当前的床垫上可以增加床垫提供的轮廓和压力点缓解水平。这有助于缓解背部和关节疼痛。

选择内存泡沫床垫床垫使您有机会尝试此材料而不致力于新的记忆泡沫床垫。虽然您不会遇到Memory Foam床垫的完整优势,但它比购买全新的床垫便宜。如果您决定您喜欢这些材料,它也可以是购买新床垫的踏脚石。

在购买床垫脚垫之前,请务必评估床垫的当前状况。床垫脚垫将增强床垫的舒适度,但它不会提供支持或修复破碎的床垫。如果您的床垫是下垂或不支持的,是全新床垫的时候了。

垫子功能对于侧枕垫很重要?

由于压力放在肩部和臀部上,有特殊的考虑因素在购买床垫时应记住侧枕垫。床垫公司通常可以使用误导性术语,或夸大一些独特功能的好处。在购买新床垫时,以下因素是最重要的。

  • 床垫类型:每种床垫类型具有优缺点,但对于侧枕,床垫非常重要,提供轮廓和全身的支持。您购买的床垫类型决定了其他关键部件,包括温度调节,运动隔离和压力点浮雕。了解您的优先级和首选项将帮助您选择正确的床垫类型。
  • 轮廓: 床垫如何响应压力并符合身体的形状,决定了它的轮廓。一种轮廓床垫可保持脊柱对齐和靠垫压力点,这是侧柜的基本因素。
  • 优质材料: 所用材料的质量直接影响床垫的耐用性。虽然高品质的材料可能更昂贵,但它们通常会增加床垫的寿命,并使它成为更有价值的投资。更便宜的材料可以更快地分解并随着时间的推移提供更少的支持。
  • 坚定的水平: 虽然这是一个主观的舒适度,但侧枕垫需要肩部和臀部的柔软缓冲的平衡,并支撑以保持脊柱对齐。考虑您的个人喜好和体重,因为这些可能会影响哪个坚定的水平将提供最舒适和支持。
  • 泄压: 睡觉对肩膀和臀部的压力施加压力。轮廓材料如记忆泡沫和乳胶释放压力点,防止肩部枕头和背部疼痛。

经常问的问题

  • 床垫类型最适合侧枕垫吗?

    由于侧枕垫需要显着的压力浮雕,因此更喜欢这个职位的人应该考虑混合动力车或全泡沫床垫。虽然一些内部的型号对侧枕的轮廓足够,但几乎每一个高性能的混合动力车或泡沫床垫都提供足够的减压,以防止压疮,疼痛和疼痛。

    记忆泡沫舒适层表现最好,但有些人不喜欢其特征“摇篮”感觉。对于喜欢感觉好像在他们的床上睡觉的人,而不是“在”它,天然乳胶泡沫可以是一种压力缓解替代方案。根据您的预算和支持偏好,可以用乳胶,聚汞或袋装螺旋支撑芯购买乳胶床垫。

  • 垫子坚固性最适合侧枕垫吗?

    侧枕垫通常更喜欢在中软和中型之间的床垫,但应始终使用您的重量来选择特定的坚定性。体重低于130磅的人通常需要一个柔软的床垫,而230磅以上的人需要更坚定的支持。

    您的主观体验将取决于床垫压缩在您身下的大量,因此正确的坚定性将始终均衡和舒适。然而,侧枕器有时会觉得正确的坚定性水平导致肩部或臀部的压力点或疼痛。购买具有更好的压力缓解的床是最好的答案,因为它将防止压力点而不会损害支持,因为床垫仍然存在。

  • 床垫最适合背部疼痛的垫子?

    脊柱对齐​​对于背部疼痛的枕木尤为重要,使得具有符合人体工程学的分区等特征比他们可能是别人的特点。这在混合床垫中是最常见的,因为可以单独调整袋装线圈以提供围绕骨盆和肩部的区域的分区支撑。袋装线圈也单独压缩,允许比内部的床垫更好地对准,而不是具有聚孢子芯的床垫比床垫更具结构化的支撑。

  • 床垫最适合肩部疼痛的垫子?

    当床垫没有足够的压力缓解时,侧枕垫通常会经历肩痛。适用于侧卧式的理想床垫在将肩部压入床垫中的位置,允许通过上背部正确对准并防止其重量直接搁置在肩部的位置。

    有些人错误地误认为是他们的床垫过于坚定的压力缓解,但购买更柔软的床垫更有可能增加肩痛而不是缓解它。相反,使用记忆泡沫或压力缓解聚泡沫舒适系统寻找混合动力或全泡沫床垫。

  • 床垫最适合臀部疼痛的垫子?

    混合床垫是体验髋关节疼痛的侧枕垫的绝佳选择。袋装线圈提供支持并促进适当的脊柱对准,而缓解舒适层有助于防止压力点和腰部张力。一个充分坚定的全泡沫床垫也有助于缓解髋关节疼痛。有些侧枕枕也可能发现,无论床垫如何,膝盖之间都会将枕头放在臀部之间。