首页 / 最佳床垫为2021 / 侧枕垫的最佳床垫

侧枕垫的最佳床垫

SleepFoundation.org是读者支持的。我们可以通过在本页上使用链接购买的产品获得佣金。了解有关我们进程的更多信息这里

医学审查

珍妮博士

作者

睡在你身边被认为是最常见的睡眠位置。侧面睡眠也具有重大好处,包括减少背部疼痛,改善呼吸和更好的消化。然而,如果床垫不支持或不舒服,侧枕枕通常经常经历肩痛和腰痛。您睡觉的床垫类型直接影响您每晚获得多少支持和安慰。

侧枕垫通常更喜欢床垫,该床垫轮廓朝着身体的形状并提供压力点浮雕。这些功能减少了背部和肩部疼痛,同时缓冲了压在床垫中的主体的区域。我们已经测试了床垫的分数,分析了各种重量组的侧枕垫的分析。我们的测试人员还检查了每个床垫,如耐久性,温度中立和价值等标准。

侧枕的最佳床垫

在市场上有了这么多不同的床垫类型和特色,可以令您难以妨碍你的床垫适合您。将我们的测试团队考虑在内,我们缩小了侧枕垫的最佳床垫。看看我们的顶级选秀权,可以找到关于我们选择的型号的深入信息。我们的买家指南也可以帮助您了解如何为您的生活方式和个人喜好选择最佳床垫。它涵盖了不同的床垫结构,坚定的水平,材料以及这些影响侧枕的每一个。该指南还详细介绍了床垫价格,保修和寿命时预期的预期。我们将包括在您身边睡觉的好处和缺点,以及该职位如何影响睡眠。

产品详情

午夜夜夜

总体上最好

午夜夜夜

午夜夜夜
价格范围: $699 - $1,449
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 10 Year, Limited
保修单: 10 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 体重低于130磅的枕木
  • 想要更多的床垫的人
  • 那些倾向于睡觉的人
强调:
  • 口袋线圈添加弹跳和边缘支撑
  • 更好的温度调节
  • 记忆泡沫轮廓并减轻压力点
午夜夜夜

当您花1,750美元或更长时间时,可获得200美元的+ 2个免费梦想枕头。使用代码:SleepFound200

许多床垫都是用材料制成的,使它们舒适地睡觉,但螺旋午夜是市场上唯一的床垫之一,专门设计与这些睡眠者专门设计。如果在右侧和左侧之间经常切换,而睡眠疼痛或僵硬,午夜会提供足够的给予保证’LL舒适地入住一个位置。

螺旋床垫的透气盖可增加整个床垫的气流,防止热保持。一层记忆加泡沫在肩部和臀部上缓解了过度的压力,而第二层高档聚汞层在这些区域提供了人体工程学的支撑和垫子。螺旋床垫的泡沫层具有不同的密度,以便为侧柜提供最佳的浮雕和支撑。

支撑基座中的单独包装线圈最小化运动传递和循环空气。这层间轻轻地轮廓到身体的形状。线圈基座具有增强周边,其增加了床的可眠表面区域并防止沿边缘下垂。底层的底层泡沫增强了螺旋床垫的载体和耐用性。

午夜夜夜床垫具有令人印象深刻的压力点浮雕的中型牢房。记忆力加上泡沫轮廓紧密到身体,缓冲高冲击区域并防止疼痛和疼痛。

螺旋为您提供100夜,试用午夜床垫,休息30天。床垫覆盖了10年保修,尽管客户负责运费。如果发生缺陷,螺旋将在运费中重新偿还100美元。

Dreamcloud.总理

最超值

Dreamcloud.总理

Dreamcloud.总理
价格范围: $1,398 - $2,298
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 365夜(30晚的要求)
试用长度: 365夜(30晚的要求)
保修单: Lifetime, limited
保修单: Lifetime, limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 侧枕垫称重130-230磅
  • 热门睡眠者
  • 寻找一个模型的床垫购物者与冗长的睡眠试验
强调:
  • 豪华欧式顶级设计具有多个泡沫层,可针对有针对性的压力释放甚至重量分布
  • 袋装线圈稳定床垫而不会产生太多的运动转移
  • 365晚睡眠试验和终身保修
Dreamcloud.总理

睡眠读者读者在Dreamcloud Mattress上节省200美元,代码:困倦

Dreamcloud. Premier是一种枕头 - 顶级混合动力,中等公司(6)觉得侧枕垫应该觉得很舒服 - 特别是如果它们在130到230磅之间。除了记忆泡沫绗缝成欧顶外,胶垫含有凝胶绒毛的毛绒感觉泡沫舒适层和聚泡沫过渡层。这款厚厚的舒适系统允许总理在平均混合模型方面紧密地轮廓并减轻侧柜的压力。

支撑芯采用袋装线圈和致密底座泡沫构成。这些层为整个床垫提供了出色的整体稳定性,并加强了针对沉陷的边缘。同时,线圈彼此独立地移动,因此表面应该是’感到过度兴奋。这意味着所有者赢了’当他们的伴侣在床上移动或在夜间起床时,由于运动转移而失去了太多的睡眠。

整个床垫包装在由羊绒混合物制成的盖子中’天然透气,柔软柔软。空气通过线圈自由流动,以增加温度控制,因此床垫是热门睡眠者的好选择,以及任何生活在极具温暖或潮湿的地区的人。

总理’P Price-Point低于平均混合动力和DreamCloud将在连续的美国的任何客户身上向任何客户运送床垫’S 365夜睡眠试验是业内最长的睡眠之一,那些保留其首屈一指的人也会收到终身保修,免于某些结构缺陷。

Saatva. Classic.

最好的豪华

Saatva. Classic.

Saatva. Classic.
价格范围: $887 - $2,174
床垫类型: Innerspring
坚定性: 软(3),中型公司(6),公司(8)
试用长度: 180夜(99美元收益费)
试用长度: 180夜(99美元收益费)
保修单: 15 Year, Limited
保修单: 15 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,分裂王,加州国王,斯普利特省
谁是最好的:
  • 热门睡眠者
  • 更喜欢出于奇妙床垫的人的人
  • 宁愿不是或不能自己设置床垫的购物者
强调:
  • 多个坚固性和厚度选项迎合不同的睡眠类型
  • 响应性和支撑线圈式设计
  • 所有美国订单的免费白色手套交付
Saatva. Classic.

在Saatva.com花费975美元时节省$ 200

侧枕垫一般不’与其他床垫类型相比,T.S内林感觉舒适,因为大多数含有薄泡沫层,可为肩部,腰部和臀部提供很少的缓冲。如果您在没有足够填充的情况下睡在一起,这些区域都容易受到压力。 Saatva Classic与传统的内林一样。这种线圈线圈床垫有三个坚固的水平,包括侧柜的软(3)选项,侧枕柜为重量小于130磅和中等公司(6),适用于更多的人。如果您睡在您身边并需要额外的支持,可以选择坚定(8)的感觉。

床垫设有欧式顶部,含有泡沫和柔软的纤维,可以使表面毛绒,舒适的感觉。无论您选择哪个坚固性水平,都具有优异的袋装微型油和带有坚固的钢制的微型油和支撑芯的过渡层。您还可以选择11.5英寸的轮廓,带4英寸的基础线圈或14.5英寸,带有7英寸的基础线圈,后者在表面上提供更多的加固和弹跳。

双线圈层加强了周边,以防止在边缘附近或靠近床垫时睡觉时过度沉降。这些层也在整个内部循环空气,以保持床垫凉爽,而透气的有机棉质覆盖物体的水分。即使是由InteSpring标准,Saatva Classic也睡觉非常酷。

Saatva.是唯一一家在线床垫品牌提供免费白色手套交付的唯一,这项服务包括预定的交货日期和时间,在您选择的房间内全套床垫装配,以及为您的旧床垫和盒子圈的免费拖拉。每次购买都有180晚的睡眠试验,用于测试Saatva Classic并决定是否’适合您,以及保留床垫的人的15年保修。

闪光

最好的背痛

闪光

闪光
价格范围: $1,049 - $1,849
床垫类型: Innerspring
坚定性: 中等软(4),中型公司(6),公司(7),公司(8)
试用长度: 120晚(30夜要求)
试用长度: 120晚(30夜要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 任何尺寸和睡眠位置的睡眠者
  • 夫妻
  • 那些倾向于睡觉的人
强调:
  • 线圈设计适应公共压力点
  • 整个床垫的强气流
  • 袋装线圈提供运动隔离和优异的边缘支撑
闪光

距离闪光床垫300美元。使用代码:SF300

眨眼是一种突出的混合体,可在各种坚固程度上提供。这种选择允许床垫靠垫垫子和臀部,促进适当的脊柱对准,并且无论其体型如何,几乎任何侧卧式都会减少疼痛。床垫可在软,中,公司和加上型号中提供,转换为中等软(4),中型公司(6),公司(7),以及10点坚固规模的公司(8)。

每个闪光模型都遵循相同的基本结构,具有轻微的变化。床垫用透气的TenceL盖子包裹,两层凝胶浸泡的聚汞在基础型号中绗缝成欧元顶部。聚汞提供一些缓冲和轮廓以缓解压力,而凝胶输注有助于从睡眠机中汲取过量的热量。

接下来是一层微线圈。这些线圈被单独包裹,允许它们彼此独立地移动以容纳身体的不同部位并降低从床的一侧转移到另一侧的运动的可能性。中等软模型具有一层额外的过渡聚福,作为缓冲器,以防止睡眠者沉入床的核心。加模型使用耐用,分区乳胶代替微型线圈,为整个床提供靶向载体和缓冲。

眨眼的支持核心由划分的单独包装线圈的基础组成。该区域根据模型而变化,在较重的区域下提供额外的支持,并为更轻的区域提供更容易的感觉。床的周边被加强,在边缘周围提供突出支撑并增加床垫的可用表面。

眨眼的多个坚实的选项确保任何侧卧式都有一个舒适的扶手床。那些体重低于130磅的人将在中等软或中型企业选项的充分缓冲区上令人列足。在中等公司或公司模型中,重130到230磅的重量的枕木将是最舒适的。最后重视超过230磅的人倾向于倾向于倾向于倾向于坚定的支持和坚定性。

眨眼的船只可以自由到连续的美国。床垫通过120晚的睡眠试验支持,在您可以启动返回之前具有30晚的调整时间。它也被一生保修所覆盖。

花蜜床垫

最舒适

花蜜床垫

花蜜床垫
价格范围: $499 - $1,199
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 365 nights
试用长度: 365 nights
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 想要高质量的床垫的人,但正在购买预算
  • 重量超过130磅的枕木
  • 那些想要一个带有中型公司的轮廓床垫的人
强调:
  • 有竞争力的价格点
  • 缓解背部疼痛和压力点
  • 365晚睡眠试验和永远保修
花蜜床垫

每次床垫购买399美元的免费配件。

花蜜提供非常平衡的睡眠体验。将厚厚的记忆泡沫舒适层轮廓上的身体,并摇篮脊柱,但中等坚固的感觉和坚固的支撑层防止过度拥抱或沉陷。因此,花蜜应该对睡在侧面的人感到非常舒服,享受像睡眠的云一样“in” - 而不是睡觉“on” – their mattress.

花蜜芯的盖子镜头蒸发水分,而凝胶灌注记忆泡沫分配体热和重量。过渡的聚汞层提供额外的支撑并防止不舒服的下沉。聚汞基层稳定床垫。泡沫层导致顶部凹口运动隔离和压力点浮雕。

由于花蜜是中等公司,最重要的是重130磅以上的人。对于在过度深入的轮廓泡沫,床垫具有良好的空气循环,不会保持热量。

花蜜提供慷慨的365晚睡眠试验,让您全年尝试床垫。床垫也覆盖了一生保修。前10年,花蜜将以不断的成本取代缺陷的床垫。在前10年后,他们将修理或更换床垫,每种运费50美元。如果床垫具有缺陷,则免除此费用。

Layla床垫

最好的浮冰

Layla床垫

Layla床垫
价格范围: $749 - $1,249
床垫类型: Foam
坚定性: 可逆:中等软(4),公司(7)
试用长度: 120 nights
试用长度: 120 nights
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 可轻盈的床垫迷恋的枕木
  • 通常在记忆泡沫床上睡觉的人
  • 夫妻
强调:
  • 独特的可轻盈设计
  • 铜注入记忆泡沫,用于更好的温度中立
  • 强大的运动隔离和压力缓解
Layla床垫

然后在Layla Memory泡沫床垫上获得160美元+ 2个免费内存泡沫枕头:睡眠

由于其可逆设计,全泡沫平台床垫可容纳不同重量群的侧枕垫,其在顶部和底面具有睡眠表面。床垫的一侧具有介质(4)的感觉和两个泡沫层,包括3英寸上部存储器泡沫,其与身体紧密相连。对于侧柜,这表面可能是最高达到230磅的舒适性。相反的一侧是坚固的(7),具有较薄的记忆泡沫层,并且更适合重量的侧枕垫。

孔泡沫舒适层都与铜注入,具有天然冷却性能以调节表面温度。如果发生污渍,可以除去和干洗的盖子,也是由竹子的透气混合物制成的。两侧之间共用的支持核心由高密度的聚汞组成,以稳定床。不使用的舒适层用作添加加强的基层。

由于Layla床垫是全泡沫模型,因此通过从睡眠机中吸收运动并防止转移到表面的其他区域,因此它擅长运动隔离。这可以减少对夫妻的夜间中断。此外,床垫不会产生任何噪音。

创新的建筑,减压材料和强大的性能与可接近的价格相结合,使Layla床垫成为侧柜的高价值挑选。 Layla还提供整个连续的美国的免费送货’LL获得120晚的睡眠试验,用于测试床垫,以及终身保修。

Nolah Evolution 15.

最大的压力浮雕

Nolah Evolution 15.

Nolah Evolution 15.
价格范围: $999 - $1,599
床垫类型: Hybrid
坚定性: 中等(5),中型公司(6),公司(8)
试用长度: 120晚(30晚要求)
试用长度: 120晚(30晚要求)
保修单: Lifetime, Limited
保修单: Lifetime, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 那些喜欢在高调床上睡觉的人
  • 购物者寻找一个缓解压力的床垫
  • 背部和侧枕枕
强调:
  • 泡沫舒适系统减轻压力
  • 混合设计睡眠很酷
  • 加强周长提供了大量的边缘支持
Nolah Evolution 15.

额外收到NOLAT签名床垫30美元,可节省830美元,代码:SF830

NoLAH Evolution 15是一种混合床垫,可减轻压力并提供坚固的支撑,使其特别适合睡觉睡眠或僵硬的侧枕。多个坚固性选项也使床垫可用于各种身体类型。虽然它带来了奢侈的价格,但这个Nolah床垫具有高质量的材料和功能,对那些喜欢或有时使用侧面位置的人来说可能是一个有价值的投资。

进化的8英寸袋装线圈支撑芯坐落在1英寸的聚汞底座上。袋装线圈有一个分区支持系统,所以你’LL在臀部等压力易发的地区感受更多的支持。由于其加强的周边,床垫具有显着的边缘支撑。

舒适系统由三个2英寸的聚汞层制成,每个层具有不同的目的。最底层是有弹性的,在核心和其他舒适层之间提供舒适的过渡。下一层是一种称为机场的专有泡沫,用石墨注入并遍历以调节温度。

接下来是一种绗缝的Polyfoam Euro-Top,它融入了Nolah的Arctictex,这是一种旨在帮助您保持酷的材料。在一起,所有五层的进化都提供了一种支持性和缓冲表面,有助于缓解压力。床垫有三个坚固度水平:豪华(5),豪华公司(6)和公司(8)。侧柜可能会在豪华或奢侈品中感到舒适,具体取决于他们的重量和所需的支持量。

NOLAH将进化免费送到居住在邻近美国的购物者。床垫以120晚睡眠试验和终身限制保修支持。

桦木床垫

最好的有机物

桦木床垫

桦木床垫
价格范围: $1,249 - $1,999
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 25 Year, Limited
保修单: 25 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 倾向于睡觉的人
  • 购物者寻求用天然材料制造的床垫
  • 那些喜欢响应感的人
强调:
  • 采用环保材料制造
  • 睡觉非常酷
  • 长期预期的寿命
桦木床垫

睡眠读者距离桦木床垫有400美元。

桦木床垫是一款乳胶混合液,具有有机棉质覆盖物,环保型羊毛击球和天然塔拉勒乳胶。这些材料使其成为寻求支持性,压力缓解床垫的侧枕垫的好选择’S也可持续生产。

床是中型公司(6),由于床的弹性组合而提供响应感’S袋装线圈支撑层和光反射的最小符合胶乳舒适层。床’S线圈被划分为提供增强边缘,这使得睡眠机能够利用床的整个表面。

强大的支持核心为重金属130磅或更大的侧柜提供了充分的支持,而羊毛和乳胶舒适层仅提供适量的轮廓,以缓解压力点。更轻的枕木将遇到更多浮动感觉,床可能对它们感到有点更坚定,因此根据个人喜好,较轻的枕木可能更喜欢肩部和臀部更柔软的模型。

桦木为美国境内的客户提供免费送货。并使用100晚的睡眠试验和25年保修来返回床垫。

Amerisleep AS4

最适合髋关节疼痛

Amerisleep AS4

Amerisleep AS4
价格范围: $1,449 - $2,998
床垫类型: Foam
坚定性: Medium Soft (4)
试用长度: 100晚(30晚试用)
试用长度: 100晚(30晚试用)
保修单: 20 Year, Limited
保修单: 20 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,完整,女王,国王,加州王,分裂王
谁是最好的:
  • 重量距离超过230磅的枕木
  • 价值运动隔离的人
  • 想要一种压力缓解床垫的购物者
强调:
  • 全泡沫施工提供出色的减压
  • 专有的记忆泡沫设计用于睡觉凉爽
  • 分区过渡层提供了目标支持
Amerisleep AS4

使用代码达到+ 2个免费枕头30%的折扣:SF

由于肩部和臀部周围的靠近轮廓,记忆泡沫在侧枕垫中流行,这可以改善对准并减少脊柱的压力点。 Amerisleep AS4是一款突出的存储器泡沫床垫,其具有专有的Bio-pur,一种致密材料,致密材料更均匀地呈现,比许多竞争模型中发现的泡沫更好地抵抗压痕。床垫被认为是中等软(4),因此重量高达230磅的侧枕垫应该特别舒适。

AS4的支持芯由7英寸的聚汞制成,提供稳定的基础。 1英寸聚汞过渡层被分区,这意味着它在身体的不同部位下方提供了战略性的支撑水平。你的臀部和肩部水槽略低于你的背部和颈部,这促进了脊柱对齐,如果你睡在你身边,可以特别有用。

记忆泡沫层增强了AS4的运动隔离,因此运动不太可能从床的一侧转移到另一侧。虽然已知用于保持热量的记忆泡沫,但是Bio-Pur泡沫具有开孔结构,并且被设计成增加气流。

Amerisleep将AS4返回AS4,保修和100晚睡眠试验。住在连续美国的购物者有资格免费送货。

熊杂交

最适合活跃的人

熊杂交

熊杂交
价格范围: $1,095 - $1,995
床垫类型: Hybrid
坚定性: Medium Firm (6)
试用长度: 100晚(30晚要求)
试用长度: 100晚(30晚要求)
保修单: 20 Year, Limited
保修单: 20 Year, Limited
大小: 双胞胎,双XL,全,女王,国王,加州国王
谁是最好的:
  • 睡觉的睡眠者
  • 所有身体类型和重量的人
  • 睡在床边附近的人
强调:
  • 线圈增加气流并散热
  • 增强的边缘支持
  • 毛线恢复的秘密辅助辅助
熊杂交

从熊的订单中享受25%的折扣。使用代码:SF25

运动员和其他身体活跃的人在睡觉时睡在疼痛,疼痛和压力点尤其容易受到疼痛。这些人是熊杂种的伟大候选人。床垫可以为轮廓和支撑的平衡提供中级的坚定性,因此大多数侧枕器应感受到较小的压力,并且蜂窝织织物盖板被设计成帮助身体在夜间恢复。

纤维纤维调节温度并促进肌肉恢复和健康的氧气水平。 Hypersoft冷却凝胶泡沫从身体汲取热量,保持往往倾向于睡觉舒适的侧枕。一层自适应舒适泡沫响应压力点并保持脊柱对齐。充足的支持确保臀部和肩部在太远的情况下不会下沉,而响应式过渡泡沫在整个床垫中增加了气流。

量子边缘线圈系统可防止在整个床垫中垂直,同时提供一致的支撑。加强该基层的周边,边缘支撑非常适合睡觉或坐在床边缘的人。每层熊杂交床垫有助于保持床垫温度中性并防止热保留。

熊杂交床垫竞争性价格为豪华的混合床垫。熊提供100晚的睡眠试验,周期为30天。床垫也被20年有限保修所涵盖。

为什么你应该相信我们

我们依靠我们的睡眠专家团队来研究,评估和评估各种睡眠产品。迄今为止,我们就个人测试了数百个单独的床垫模型。我们的侧柜最好的床垫清单主要基于专门睡在两侧的测试人员的反馈,尽管我们也从睡眠和背部和/或胃部睡眠之间交替的组合枕木的经验。该团队由落入不同重量群体的人组成,以确保我们的研究结果包括所有身体类型。

侧枕垫通常需要更多的缓冲,以确保沿着脊柱的均匀对准和最小的压力。要测试侧面睡眠的床垫,我们使用身体映射传感器来检测肩部和臀部等敏感区域中的压力堆积。我们还测量测试仪身体下面的沉降,以确定床垫是否为不同权重的人提供充分支持。上面列出的顶级选择反映了我们的整体发现。

如何在你身边睡觉影响睡眠

在你身边睡觉很受到医学界,其益处是引人注目的。不仅睡觉露天露天露天,减少睡眠呼吸暂停的打鼾和症状,但也可能改善脑健康,有助于预防某些神经系统问题。对于患有胃灼热的人,特别是对于孕妇而言,睡在左侧的睡眠已被证明可以减少 酸回流。这种睡眠位置也适合保持脊柱对齐,尽管您应该采取措施,以确保您的身体和脊柱在睡在您身边时得到适当的支持。对颈部,肩膀和背部施加过多的压力会导致疼痛和痛苦。

脊椎对齐

当脊柱对齐时,它处于直线,中立位置。如果睡眠期间脊柱未对准,这可能导致背部疼痛和其他问题。虽然侧面睡眠是最不可能加剧脊柱疼痛和其他症状的可能性,但仍有预防措施应该采取,以确保脊柱在睡眠时对齐。

一种轮廓床垫对压力点进行比例,缓冲臀部和肩部。这有助于保持脊柱中性对准。维护A的侧枕垫对称位置不太可能有背痛。这意味着用腿伸出腿睡在你身边,在头下方有一个高贵的枕头。为了保持臀部正方形,您可以选择在膝盖之间睡个好觉。颈部是脊柱的一部分,因此保持颈部支撑和抵抗在下巴中也很重要。这些措施将帮助您的脊椎保持中立位置。

肩部疼痛的侧枕垫

由于侧面枕头在睡觉时对一个肩部压力压力,因此它们更有可能体验他们睡觉的疼痛。肩上增加的重量,特别是如果床垫没有提供足够的缓冲或轮廓支撑,可能导致颈部和肩部疼痛。那些睡在他们身边的人也更有可能将一个肩膀向颈部推向颈部,这导致脊椎未对准。

用正确的坚定性购买床垫是减少侧枕垫的肩痛的重要一步。要记住你的体重也很重要,因为较轻的人们不会像床垫一样,较重的人将在床垫上放大压力。床垫应该靠垫肩膀,防止它过于深入沉没,还是不够沉没。右枕也会有所作为。枕头的阁楼应该足够高,以保持头部和颈部,并有助于防止肩膀向颈部推动。

侧枕垫与背部问题

对于带有背部问题的侧枕,右床垫可以实现所有差异。如果床垫不适合身体的形状并提供充分的支持,这会导致关节和脊柱中的错位。结果,你的肌肉不能放松,不得不加班,以保持一切对齐。另一方面,一个轮廓床垫保持脊柱对齐并减轻关节疼痛。这使臀部和肩部也保持一致。一些床垫也为腰部区域提供了定制的支持。

最简单的方法来确定你的背部疼痛是由床垫引起的,是全天注意你的背痛。如果你醒来时醒来,因为当天的停产或减轻时,你的床垫很可能是罪魁祸首。侧枕垫的最佳床垫将提供平坦的,均匀的表面,没有任何下垂或压痕。响应材料,如记忆泡沫,将缓冲压力点并保持脊柱对齐。床垫应提供全身支持,以防止背部疼痛。

哪个床垫坚定是最好的枕木?

床垫坚固性是一种主观舒适度,因此您是否选择柔软或坚固的床垫以睡在您身边将取决于几个因素。床垫通常额定在1至10的坚固尺度上,或极其柔软到极其柔软。中型柔软到中型企业床垫最常见。

对于侧枕,床垫固件决定了如何缓冲压力点。它会影响肩膀和臀部沉入床垫中的多少,这有助于保持脊柱对齐。舒适的床垫将减轻疼痛和痛苦。

在决定床垫固件时有一些因素需要考虑,包括个人偏好,体重和床垫类型。较重的人压入床垫,因此相同的床垫可能与人的体重和体型感觉不同。舒适层会影响床垫的坚定性和感觉。记忆泡沫紧密符合身体的形状,而乳胶提供温和的轮廓,更加反弹。 Interspring线圈可以将坚定的床垫添加到床垫上。在可用的几种类型的床垫中,每个类型的垫子都有福利和缺点。

哪种类型的床垫是最好的枕木?

侧枕垫的最佳床垫将提供一致的支持和轮廓舒适度。大多数床垫落入以下类别之一。这些是当今市场上最常见的床垫类型,并且了解每种类型之间的差异是确定哪些床垫适合您的关键。虽然特定的床垫模型将在材料,施工和独特的功能中变化,但每个类别中都有共性,可以帮助您决定最适合您需求的床垫。

杂交种

定义:混合床垫拥有一个具有厚舒适层的内部支撑系统,内存泡沫或乳胶。将这些不同类型的床垫的元素组合成混合动力设计最大化每个缺点的益处。混合床垫可包括在泡沫舒适层下方的聚汞或微线圈的过渡层。内外线圈的基部为床垫增添了气流和支撑。
突出显示:使用温度调节的轮廓支持。由于混合床垫具有大量舒适层,因此倾向于提供剥离压力点并保持脊柱对齐的轮廓支撑。虽然全泡沫床垫可以限制气流并保持热量,但混合床垫通常由于内外的线圈而具有更好的温度调节。对于侧枕,这意味着符合安慰的情况过热.

innerspring.

定义:一个床垫床垫具有钢圈的支撑底座,具有薄的纤维或泡沫的舒适层。这种传统的床垫风格非常简约,提供比混合或泡沫床垫更少的轮廓。广泛可用,易于识别,内外的床垫也往往是实惠的。
突出显示:增强边缘支持。可以加强喷射床垫的钢圈支撑底座以获得更好的边缘支撑。这增加了床的支撑表面区域,确保睡觉靠近床边缘的枕木经验一致支撑。它还防止随着时间的推移沿着边缘下垂。

乳胶

定义:乳胶床垫采用乳胶舒适层和胶乳支撑底座。这种类型的床垫通常是用天然乳胶制成的,其由从橡胶树收获的SAP制造。然后用Dunlop或Talalay方法处理SAP。 Dunlop LaTex密集耐用,而Talalay LaTex则更轻松。也可以使用合成胶乳;这种类型的乳胶是用石化的。
突出:响应。乳胶轻轻地轮廓到身体的形状,缓解压力点,同时防止过度沉没的感觉。对于侧枕,这减少了肩部和背部疼痛。身体周围还有更多的气流和更好的温度调节。

空气床

定义:在A.空气床床垫,支撑件来自内部橡胶室是充气的。通过用空气填充空气或根据需要去除空气来调节坚固性。气体床垫通常远程控制或可以与智能手机应用程序配对。内置泵将腔室调整为您的偏好。这种类型的床垫通常具有柔软的泡沫,乳胶,羊毛或其他纤维。
突出显示:可定制的坚定性。对于不确定其优选的坚定性水平的侧枕,或者对于那些发现需要变化的人来说,一个气体床垫提供可定制的坚定性。一些空气床垫包括两个空气室,因此分享床并具有不同偏好的人可以单独调整它们的侧面。某些模型甚至包括对身体不同部位的可调节性。对于侧枕,这可能意味着调节肩膀和臀部下的坚定,以保持脊柱对齐。

泡沫

定义:泡沫床垫具有舒适层和泡沫的支撑基座。舒适系统通常用记忆泡沫层进行,并且可以包括传统的粘弹性记忆泡沫,开孔泡沫或凝胶注入的泡沫。支撑底座通常以高密度的聚汞构成,用于添加和耐久性。
突出显示:靠垫压力点。记忆泡沫轮廓紧密到身体,响应臀部和肩部的压力和缓冲区域。对于侧枕,这促进了适当的脊柱对准并减少疼痛和疼痛。

适合在你身边睡觉很重要

提供全身支持和轮廓的床垫是侧枕垫的最重要的购买。进一步与睡眠配件一起定制床垫,包括枕头和床垫圆顶,可以使侧面睡得更舒适。枕头确保头部和颈部对齐,而床垫圆顶机可以改变床的舒适系统。了解这些睡眠配件中要寻找的内容对于舒适和支持来说都很重要。

枕头

在睡觉时,脊柱对准需要枕头的枕头。中高阁楼枕头应抬起头部,以保持与脊柱的头部和颈部对齐。这减轻了颈部和肩部的压力。下表概述了基于睡眠位置的理想枕头阁楼。

睡觉位置 枕头阁楼推荐
后退 中等的
中等或高
低的

 

除了在头部下面有一个舒适的枕头外,膝盖枕头(或常规枕头)可用于进一步定制您的睡眠位置,缓解疼痛和疼痛。侧枕垫将受益于略微向胸部略微吸引双腿,并在膝盖之间放置枕头。这有助于保持臀部正方形和脊柱对齐。

床垫圆顶

床垫脚垫是坐落在现有床垫顶部的舒适层。浇头通常用记忆泡沫,胶乳或其他常见的舒适层材料制成。将较厚的舒适层添加到当前的床垫上可以增加床垫提供的轮廓和压力点缓解水平。这有助于缓解背部和关节疼痛。

选择内存泡沫床垫床垫使您有机会尝试此材料而不致力于新的记忆泡沫床垫。虽然您不会遇到Memory Foam床垫的完整优势,但它比购买全新的床垫便宜。如果您决定您喜欢这些材料,它也可以是购买新床垫的踏脚石。

在购买床垫脚垫之前,请务必评估床垫的当前状况。床垫脚垫将增强床垫的舒适度,但它不会提供支持或修复破碎的床垫。如果您的床垫是下垂或不支持的,是全新床垫的时候了。

垫子功能对于侧枕垫很重要?

由于压力放在肩部和臀部上,有特殊的考虑因素在购买床垫时应记住侧枕垫。床垫公司通常可以使用误导性术语,或夸大一些独特功能的好处。在购买新床垫时,以下因素是最重要的。

  • 床垫类型:每种床垫类型具有优缺点,但对于侧枕,床垫非常重要,提供轮廓和全身的支持。您购买的床垫类型决定了其他关键部件,包括温度调节,运动隔离和压力点浮雕。了解您的优先级和首选项将帮助您选择正确的床垫类型。
  • 轮廓:床垫如何响应压力并符合身体的形状,决定了它的轮廓。一种轮廓床垫可保持脊柱对齐和靠垫压力点,这是侧柜的基本因素。
  • 优质材料:所用材料的质量直接影响床垫的耐用性。虽然高品质的材料可能更昂贵,但它们通常会增加床垫的寿命,并使它成为更有价值的投资。更便宜的材料可以更快地分解并随着时间的推移提供更少的支持。
  • 坚定的水平:虽然这是一个主观的舒适度,但侧枕垫需要肩部和臀部的柔软缓冲的平衡,并支撑以保持脊柱对齐。考虑您的个人喜好和体重,因为这些可能会影响哪个坚定的水平将提供最舒适和支持。
  • 泄压:睡觉对肩膀和臀部的压力施加压力。轮廓材料如记忆泡沫和乳胶释放压力点,防止肩部枕头和背部疼痛。

经常问的问题

  • 床垫类型最适合侧枕垫吗?

    由于侧枕垫需要显着的压力浮雕,因此更喜欢这个职位的人应该考虑混合动力车或全泡沫床垫。虽然一些内部的型号对侧枕的轮廓足够,但几乎每一个高性能的混合动力车或泡沫床垫都提供足够的减压,以防止压疮,疼痛和疼痛。

    记忆泡沫舒适层表现最好,但有些人不喜欢其特征“摇篮”感觉。对于喜欢感觉好像在他们的床上睡觉的人,而不是“在”它,天然乳胶泡沫可以是一种压力缓解替代方案。根据您的预算和支持偏好,可以用乳胶,聚汞或袋装螺旋支撑芯购买乳胶床垫。

  • 垫子坚固性最适合侧枕垫吗?

    侧枕垫通常更喜欢在中软和中型之间的床垫,但应始终使用您的重量来选择特定的坚定性。体重低于130磅的人通常需要一个柔软的床垫,而230磅以上的人需要更坚定的支持。

    您的主观体验将取决于床垫压缩在您身下的大量,因此正确的坚定性将始终均衡和舒适。然而,侧枕器有时会觉得正确的坚定性水平导致肩部或臀部的压力点或疼痛。购买具有更好的压力缓解的床是最好的答案,因为它将防止压力点而不会损害支持,因为床垫仍然存在。

  • 床垫最适合背部疼痛的垫子?

    脊柱对齐​​对于背部疼痛的枕木尤为重要,使得具有符合人体工程学的分区等特征比他们可能是别人的特点。这在混合床垫中是最常见的,因为可以单独调整袋装线圈以提供围绕骨盆和肩部的区域的分区支撑。袋装线圈也单独压缩,允许比内部的床垫更好地对准,而不是具有聚孢子芯的床垫比床垫更具结构化的支撑。

  • 床垫最适合肩部疼痛的垫子?

    当床垫没有足够的压力缓解时,侧枕垫通常会经历肩痛。适用于侧卧式的理想床垫在将肩部压入床垫中的位置,允许通过上背部正确对准并防止其重量直接搁置在肩部的位置。

    有些人错误地误认为是他们的床垫过于坚定的压力缓解,但购买更柔软的床垫更有可能增加肩痛而不是缓解它。相反,使用记忆泡沫或压力缓解聚泡沫舒适系统寻找混合动力或全泡沫床垫。

  • 床垫最适合臀部疼痛的垫子?

    混合床垫是体验髋关节疼痛的侧枕垫的绝佳选择。袋装线圈提供支持并促进适当的脊柱对准,而缓解舒适层有助于防止压力点和腰部张力。一个充分坚定的全泡沫床垫也有助于缓解髋关节疼痛。有些侧枕枕也可能发现,无论床垫如何,膝盖之间都会将枕头放在臀部之间。