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Teeth Grinding

Written by

Eric Suni

医学审查

金伯利博士Truong

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Fact Checked

握紧和磨牙是对愤怒,恐惧或压力的常见不自主反应。在某些人中,这种反应在当天反复发挥作用,即使它们没有响应立即压力乐队。这种无意识的牙齿研磨被称为胃癌。

醒着或睡着时,毛发主义可能会发生,但人们不太可能知道他们在睡觉时磨牙。由于在睡眠磨牙作用期间施加的力量,该条件可能对牙齿和下颌构成严重问题,并且可能需要治疗以减少其影响。

什么是睡眠?

睡眠皮肤是睡眠期间发生的牙齿磨削。醒来时睡眠毛发主义和毛发主义被认为是明显的条件即使物理行为是相似的。两个,清醒的磨牙症更为常见。

睡眠丰胸主义的关键挑战是,人们要意识到他们在睡觉时磨牙更难。涉足,一个睡眠者没有意识到他们的咬合强度,所以它们更紧密地牢固,磨练牙齿,采用高达250磅的力量.

睡眠胸膜主义有多常见?

在中年和老年人的儿童,青少年和年轻成年人中,睡眠胸膜症更常见。因为许多人不知道他们磨牙,所以有多少人有多少人有睡眠的睡眠症状。

关于儿童睡眠的统计数据是最难的别针。研究发现了任何地方大约6%达到近50%的儿童体验夜间牙齿磨削。一旦牙齿进来,它会影响孩子,所以一些婴儿和幼儿磨牙。

在青少年中,睡眠磨牙症的患病率是估计约为15%。随着年龄约8%的中年成年人而言,它变得不那么常见,只有3%的老年人被认为在睡眠期间磨牙。

睡眠胸膜症状是什么?

睡眠磨牙症的主要症状是在睡眠期间不非自愿握紧和磨牙。运动类似于咀嚼,但通常涉及更多的力量。


睡眠胸膜症的人在整个夜晚都不会磨牙。相反,它们具有握紧和磨削的剧集。人们可能每晚很少一次或最多100个。剧集的频率通常不一致,每晚可能不会发生牙齿磨削。

在睡眠期间,一定量的嘴巴运动是正常的。高达60%的人偶尔咀嚼类似咀嚼肌肉活动(RMMA)的咀嚼动作,但在睡眠皮肤的人们中,这些频率和力量更大。

大多数睡眠磨牙症早期发生睡眠周期在阶段1和2的非REM睡眠期间。在REM睡眠期间可能会出现一小部分剧集。

对于夜间磨牙的人来说,这是正常的,除非家庭成员或床伙伴讲述它,否则牙齿不认识到这种症状。但是,其他症状可能是睡眠磨牙症的指示。

下颌疼痛和颈部疼痛是牙齿研磨的两个常见迹象。这些是因为在磨牙发作期间缩回这些肌肉。感觉像紧张头痛的早晨头痛是另一个潜在的症状。无法解释的牙齿损坏也可以是夜间握紧和磨牙磨的标志。

睡眠毛发主义的后果是什么?

睡眠拟订的长期后果可以包括对牙齿造成重大伤害。牙齿可能变得痛苦,侵蚀和移动。牙科冠,填充物和植入物也可能受损。

牙齿研磨可以增加将下颌与头骨连接到颅骨的关节的风险,称为颞下颌关节(TMJ)。TMJ problems可以挑起咀嚼困难,慢性下颌疼痛,弹出或点击噪声,锁定钳口等并发症。

不是睡眠胸病的每个人都会产生严重的影响。症状程度和长期后果取决于研磨的严重程度,一个人的牙齿,饮食的对齐,以及它们是否有其他可能影响牙齿的其他条件胃食管反流疾病(GERD).

夜间牙齿磨削也可以影响床伴侣。从闭合和磨削的噪音可能是麻烦的,这使得一个人与分享床的人更难以入睡或尽可能长时间保持睡眠状态。

什么导致睡眠?

多种因素影响睡眠胸膜的风险,因此通常无法识别人们为什么磨牙的单一原因。也就是说,某些危险因素与睡眠磨牙作用的更大概率有关。

Stress is 最重要的一个这些风险因素。在面对负面情况时咬紧牙是一种常见的反应,并且可以携带到睡眠拟合的发作。牙齿研磨也被认为是更高水平的 anxiety.

研究人员已经确定睡眠磨牙作用具有遗传成分,可以在家庭中运行。多达一半的睡眠胸病的人将有一个近距离家庭成员,也经历了这种情况。

牙齿磨削的剧集似乎连接到从睡眠中改变睡眠模式或微轴。大多数牙齿磨削前面是脑和心血管活动的增加。这可以解释已发现的关联睡眠磨牙症和阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),导致呼吸中失效的临时睡眠中断。

许多其他因素已经与睡眠磨牙作用有关,包括吸烟,酒精消耗, 咖啡因摄入量, depression, and snoring。需要进一步的研究以更好地了解可能的因果关系以及这些因素是否如何影响睡眠拟订。

睡眠症状如何诊断出来?

睡眠磨牙作用是由医生或牙医诊断,但诊断过程可以根据提供护理的健康专业人士的类型而变化。

在睡眠诊所的过夜研究,称为多瘤术,是诊断睡眠磨牙症最令人决定的方法。然而,多面程摄影可能是耗时和昂贵的,在某些情况下可能不是必要的。多瘤创新可以识别其他睡眠问题,如OSA,因此当一个人有不同的睡眠投诉时可能特别有用。

对于许多人来说,牙齿损伤和颌骨等症状的存在与卧床伴侣磨削的牙齿磨削的报道相结合,可能足以确定一个人具有睡眠胸膜。

家庭观察测试可以监测牙齿磨削的迹象,但这些测试被认为是比多面体术的更少的确定性。

    睡眠胸膜主义的治疗方法是什么?

    没有治疗可以在睡眠期间完全消除或固化牙齿磨削,但是几种方法可以减少事件并限制牙齿和颌骨的损坏。

    有些人磨牙的人没有症状,可能不需要治疗。其他人可能有症状或更大的长期问题的风险,并且在这些情况下,通常需要治疗。

    睡眠皮肤的最佳治疗方法基于个体而变化,并且应始终由可以解释患者特定情况治疗的益处和缺陷的医生或牙医。

    减少压力

    在清醒和睡眠时,高度的压力会导致胃癌,因此采取措施减少和管理压力可能有助于自然减少牙齿磨削。

    降低压力情况暴露是理想的,但当然,完全消除压力是不可能的。结果,许多方法专注于对抗应力的负面反应,以减少其影响。

    恢复消极思想的技术是一部分失眠的认知行为治疗(CBT-I),谈论改善睡眠的谈话疗法也可能解决焦虑和压力。改善sleep hygiene和雇用放松技巧可以更容易地增加睡眠的好处。

    Medications

    药物有助于一些人减少睡眠胸膜。这些药物中的大多数通过改变脑化学品来减少牙齿研磨中涉及的肌肉活动。肉毒杆菌注射是一种限制肌肉运动的另一种方式,并在更严重的睡眠磨牙病例中显示了有效性。

    大多数药物具有副作用,可能使其不适合某些患者或难以长期使用。在服用任何药物治疗睡眠皮肤病之前,与医生交谈是很重要的,以便最好地了解其潜在的益处和副作用。

    Mouthpieces

    各种类型的嘴巴和漱口头,有时被称为夜守卫,用于减少由于睡眠磨损可能发生的牙齿和嘴巴的损坏。

    牙科夹板可以覆盖牙齿,使磨削磨削的有害影响障碍。夹板通常由牙医专门用于患者的嘴,但也被销售过境。它们可以仅覆盖一段牙齿或覆盖更宽的区域,例如整个上牙齿。

    其他类型的夹板和吹嘴,包括下颌推进装置(Mad),工作以稳定特定位置的嘴巴和钳口,并防止握紧和研磨。疯狂的工作通过持有下颚向前持有下颚,它们通常使用减少慢性打鼾.

    Symptom Relief

    另一种治疗成分正在缓解症状以更好地应对睡眠磨牙症。

    避免胶和硬食可以减少颌骨的痛苦运动。施加到钳口的热压缩或冰袋可以提供暂时的疼痛缓解。

    面部运动有助于一些人减少颌骨或颈部的疼痛。头部和颈部区域的面部松弛和按摩可能进一步降低肌肉张力。医生或牙医可能能够建议特定的练习或推荐经验丰富的物理治疗师或按摩治疗师。

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