/ 睡眠主题 / 昏昏欲睡的驾驶 / 昏昏欲睡的驾驶与醉酒驾驶:他们有多相似?
事实检查

医学审查

Anis Rehman博士

作者

    至少50%的美国成年人承认在昏昏欲睡时驾驶。令人惊讶的20%的人实际上是 在车轮上睡着了 在过去的一年里, 一个在25个司机中 上个月在车轮上睡着的报道。

    昏昏欲睡的驾驶负责大量的道路交通事故,但它不起作用’T接受醉酒驾驶的几乎关注。近年来,专家们一直在呼吁提高困倦或疲劳时驾驶问题。

    统计数据:昏昏欲睡的驾驶与醉酒驾驶

    根据国家公路交通安全管理局的报告(nhtsa.),昏昏欲睡的驾驶负责2017年至少91,000辆车撞车,5万辆伤害和795人死亡。这些数字同比相当一致。相比之下,酗酒被认为参与其中 9,949致命崩溃 2017年,近30%的致命崩溃。

    酒精损伤与使用血液酒精测量相当容易测量,但睡眠剥夺更加艰难,特别是在事实之后。由于大多数人不愿意承认他们在困倦时驾驶,专家认为,昏昏欲睡的事故往往误认为是其他因素。

    根据仔细分析,专家认为,由于在美国的艰难驾驶,这一年度死亡人数可能更接近6,000。这将意味着大约涉及嗜睡 21%的致命崩溃  每年。在医院招生,财产损失和其他费用之间,美国令人昏昏欲睡的估计社会成本可能在125亿美元之间的任何地方。 每年1090亿美元.

    为什么在疲倦或睡眠剥夺时驾驶危险?

    除了在车轮后面睡着的危险之外,嗜睡对司机对司机产生了严重影响’首要,判断,决策,协调,警惕和反应时间。

    昏昏欲睡的司机可能会发现自己 来回编织 在车道之间。他们可能会遇到正确的速度并保持适当的问题 其他车辆的距离,并且可能无法及时作出反应以避免障碍物。昏昏欲睡的驾驶事故比例涉及单一驾驶员 赶走了路 或高速进入另一门。

      昏昏欲睡的驾驶与醉酒驾驶相比如何?

      尽管 没有相同,昏昏欲睡的驾驶和醉酒驾驶有一些相似之处,被认为是同样危险的。两个条件慢反应时间和影响 警觉和决策。在科学研究中,研究人员能够测量睡眠剥夺的量,醉酒和昏昏欲睡的驾驶都会导致相似的崩溃。

      酒精障碍的特点是视力,深度感知和判断速度的能力的特点。醉酒的司机往往是冲动的,不羁,而且过于自信,导致冒险的驾驶行为。相比之下,疲劳主要影响我们保持警惕并适当回应的能力。在需要快速反射的情况下可能特别危险,以避免崩溃。

      大约 18个小时 唤醒,对反应时间,警惕,多任务和手眼协调的影响与具有血液酒精含量相当 0.05%。醒来20小时后,昏昏欲睡的司机对0.08%血液酒精含量的水平损害,这是大多数州目前的法律限制。 24小时后,醒来后,损伤相当于血液酒精含量为0.1%。

      甚至 温和的 短期睡眠剥夺可能导致驱动能力造成危险损伤。一 学习 通过AAA对交通安全的基础发现,凌晨睡了六到七个小时,患有崩溃的风险翻了一番,而睡眠不到五个小时的睡眠再次增加一倍。

      令人困倦的驾驶风险因素

      昏昏欲睡的驾驶最有可能发生在午夜和早上6点或下午晚些时候之间,当大多数人自然而至于而至于。在单调的道路上驾驶或单独驾驶可能会增加崩溃的可能性。

      昏昏欲睡的驾驶通常在睡觉不到六个小时的人中发现;那些患有睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍的人;年轻的司机;消耗酒精或服用药物的人;转移工人;和专业的司机。

      如何在路上保持安全

      防止昏昏欲睡的驾驶事故的最佳方式是获得足够的睡眠。您还应该避免饮酒或服用可能干扰警觉的药物。驾驶时,监控自己的嗜睡迹象,包括:

      • 重型眼睑或频繁闪烁
      • 打呵欠
      • 白日梦和麻烦的重点
      • 最近几英里的召回差
      • 在车道之间来回漂流
      • 击中隆隆声
      • 下垂的头
      • 尾随
      • 缺少迹象或退出
      • 躁动,烦躁和侵略性

      定期休息,当你注意到自己昏昏欲睡时,在一个安全的地方拉过来,然后在一个安全的地方休息20分钟。咖啡因,打开窗户,然后打开收音机只是短期修复,可能会让你容易受到危险的影响“microsleeps.”

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