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非24小时睡眠唤醒障碍

它是什么,受其影响,导致它,以及可用的治疗方法

事实检查

对于大多数人来说,身体时钟遵循一个已知的24小时循环昼夜节奏。这种昼夜节律所影响的睡眠时间,食欲和能量水平都受到影响。大脑中的主时钟称为Suprachiasmatic Nucleus(SCN)控制昼夜节律。

大多数人’s先天的车身时钟实际上是略高于24小时。但是,SCN使我们能够与24小时节奏保持同步来自环境光的线索和别的“zeitgebers,”或时间给予者。除此之外,SCN触发睡眠状态,通过发出睡眠激素,褪黑激素的释放,当它变暗时。

非24小时睡眠障碍,以前称为自由运行的节奏障碍或高炎症综合征,是指身体时钟从环境中去同步的状态。

什么是非24小时睡眠障碍?

个人非24小时睡眠障碍(N24WD)有昼夜节律,短或更常见,略高于24小时。这引起睡觉和唤醒时间逐步推动或以后逐步推动,通常一次或两个小时。超过几天或几周,昼夜节律从常规日光小时变得反比。

由于这种不断变化的节奏,具有N24WD的个人在胃口,情绪和警觉性中经历不当波动。在期间,当他们的身体时钟严重失去同步时,他们展示了在一天中间睡觉的自然偏好,难以在晚上睡觉。几周后,它们可能不会显示任何症状,因为他们的内部时钟再次赶上日光。

试图维持常规睡眠唤醒周期不成功,即使在补充诸如的共同解决方案时咖啡因。从长远来看,从内在的昼夜节律中取消同步可能有不良健康后果.

具有非24小时睡眠障碍的个人往往难以保持工作,学校或社会承诺。他们可能会发展沮丧由于不能够保持正常时间表的压力,或作为在白天睡觉的副作用而没有足够的阳光。

非24小时睡眠障碍与其他昼夜舞蹈障碍

非24小时睡眠障碍是六个昼夜节奏睡眠障碍。它被认为是内在的睡眠障碍,因为问题主要是由于内部因素而不是外部因素,例如喷射滞后或换档工作。

其他内在的昼夜节律紊乱包括先进和延迟的睡眠 - 唤醒相位紊乱,其中睡眠唤醒循环显着向前或向后推动,并且不规则的睡眠 - 唤醒节奏障碍,其中个人在整个中射击碎片睡眠尾循环那天和长时间在晚上醒了。

    什么导致非24小时睡眠障碍?

    非24小时睡眠障碍最常见的人总失明,由于缺乏光线输入到达内部时钟。它’据估计,大约50%的完全盲人有N24WD。并非所有盲人都患有这种疾病,因为有些人 保留光明的能力在某种程度上。

    对于N24WD的许多人来说,昼夜节律在白天和睡天发生时漂移得更快睡觉时慢慢减慢夜晚。研究人员假设盲人可能会展示对睡眠时间表,身体活动,身体活动等因素的弱昼夜响应,但可能对建立正常的昼夜节律而言,这不是一个足够强烈的回应。

    大多数有N24WD的人在24和25小时的睡眠周期之间。此次循环从24小时开始,对其睡眠唤醒时间表的速度更快。

    镜视的人可以有非24小时睡眠障碍吗?

    非24小时睡眠障碍也可能发生瞄准的人。症状表现为通用白天嗜睡和夜间失眠,所以N24SWD往往误诊被视为人们的另一种睡眠障碍。因此,许多患者在接受诊断前多年来患有这种疾病。

    It’尚不清楚观察人们在观察中导致非24小时睡眠障碍。有史以来最大的学习在观察到的人中有N24WD的发现发现,大多数是男性,症状开始于青少年或二十几岁。非24小时睡眠障碍可能有一个遗传成分虽然它很少在家庭中运行,但除非一个人有可能不会发展不止一个危险因素.

    具有N24SWD的观点经常在诊断为N24WD之前显示延迟睡眠唤醒模式。研究人员怀疑N24SWD有时可能在昼夜昼夜昼夜时钟的人们自然地发展,作为留下多年的副作用,并获得太多的夜间暴露在光线下。

    患有N24WD的较大比例的人们的观察人们也诊断了精神健康障碍,如主要抑郁,双相障碍,强迫症和精神分裂症或精神分裂症的人格。对于这些人来说,N24WD可能由于社会隔离和其疾病的其他副作用而发展。

    在某些情况下,观察人们的非24小时睡眠障碍可能与创伤性脑损伤有关。损害到 视网膜中的细胞,将视网膜和SCN连接的途径,对调节褪黑激素分泌的途径,或者对SCN本身可能破坏或削弱身体时钟。

    是否可以治疗非24小时睡眠障碍吗?

    虽然假设非24小时睡眠障碍是终身状态,但某些治疗可以帮助恢复24小时节奏。伴随症状如白天嗜睡,往往会解决一旦个人适应与社交日夜同步的例程。但是,个人’一旦停止这些疗法,S身体时钟通常会再次变得如此。

    盲人中的非24小时睡眠障碍常见于褪黑激素补充剂或FDA批准的褪黑激素受体激动剂,Tasimelteon治疗。在预期的睡前前一小时拍摄,这些物质有助于每晚同时准备身体的睡眠。

    在视线中对待N24WD,医生可能会规定明亮的光线疗法在早晨和褪黑激素补充剂在晚上。为了获得最佳效果,患者应在其身体时钟自然地漂移在其所需的睡觉时间的一到两小时内,开始治疗。

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