/ 睡眠相关的运动障碍 / 定期肢体运动障碍
事实检查

医学审查

Anis Rehman博士

作者

写道

洛根Foley.

    周期性肢体运动障碍(PLMD)是一种罕见的睡眠障碍,其特征是腿部的周期性,重复运动 睡眠期间的脚。在某些情况下,该疾病也会影响武器。如果您有PLMD或与有PLMD的人睡眠,您可以将这些动作识别为简短的肌肉抽搐,混搭运动或向上弯曲的脚。 PLMD可以扰乱睡眠,并与其他睡眠障碍共同发生,包括焦躁的腿综合征和鼻腔。

    什么是plmd?

    周期性的肢体运动障碍,称为PLMD,是影响大约影响的睡眠障碍 4%至11% 人口。 PLMD的人们在睡眠期间经历重复的混搭,痉挛或抽搐它们的下肢。这些被称为周期性肢体运动(PLMS),每5到90秒发生一次,最长为一小时。这种动作扰乱了人的睡眠 - 即使他们不会醒来 - 导致白天嗜睡和疲劳。

    因为运动在睡眠期间发生,所以受影响的人可能无法意识到它们具有睡眠障碍。他们会注意到在夜间醒来的症状,因为没有明显的理由或感觉 白天过度累了。结果,他们可能相信他们有 失眠。睡眠合作伙伴更常见的是注意到动作并提及受影响的个人。

    Plmd可以在任何年龄发生,虽然儿童中很少见。合并睡眠呼吸暂停或神经精神疾病 提高孩子的风险,可以拥有一个 父母有rls.。 PLMD的风险 随着年龄的增长显着增加,多达45%的老年人表现出症状。 Plmd平等地影响男性和女性。

    什么原因是plmd?

    PLMD可以是初级或次要病症,这意味着它要么是它自己的(初级)或由另一种医疗条件(二次)引起的。在原发性普利的情况下,科学家们仍然不知道是什么原因导致这种情况。两个潜在的原因是脊髓神经之间的多巴胺缺乏或误解。

    在二级PLMD的情况下,条件可能归因于:

    • 糖尿病
    • 缺铁
    • 咖啡因使用
    • 脊髓损伤或肿瘤
    • 尿毒症
    • 贫血
    • 其他睡眠障碍如 不安的腿综合征 (RLS), narcolepsy., REM睡眠行为障碍, 或者 睡眠呼吸暂停
    • 神经发育障碍像注意力缺陷多动障碍(ADHD)或WIRNAM的综合症
    • 某些药物的副作用,包括三环抗抑郁药,神经抑制剂,抗恶心药物和锂
    • 从镇静药物中取出,包括巴比妥酸盐和苯二氮卓类药物

    虽然PLMD可以与其他睡眠障碍共同发生,但它最常与RLS发生。 80%到90%的RLS也有PLMD。

    PLMD通常与RLS混淆,因为这两个条件都涉及影响腿部的症状,但它们是 不一样,他们是 被诊断和治疗不同。当人仍然醒来时,RLS的症状发生,而PLMS在睡眠期间发生。物理感觉也不同。与RLS一起,人们在腿上经历不舒服的刺痛或爬行的感觉,伴随着移动它们的无法控制的冲动,以便感到浮雕。通过PLMD,腿反复猛拉或抽搐,往往是患者的患者。

      plmd的症状是什么?

      周期性肢体运动障碍的主要症状包括睡眠不佳, 白天嗜睡,频繁的觉醒和睡眠期间涉及一个或两条腿的节奏运动。要以PLMS为特征,运动必须:

      • 涉及一个或两个肢体,膝关节,脚踝或大脚趾的紧固,弯曲或弯曲
      • 发生在 浅不睡觉,通常在上半年
      • 最后两秒钟一次,每小时至少重复每5到90秒

      PLMD的腿部运动可以从自然界中变化 晚上到夜晚,从轻度到严重。它们也可能偶尔涉及臀部和上臂。是什么让运动明显是他们重复的性质和睡眠期间的发生。

      PLMD如何被诊断出来?

      人们可能与PLMD没有一段时间。他们甚至可能没有注意到 影响他们的睡眠质量。由于运动,他们的睡眠合作伙伴体验睡眠中断的睡眠更为常见。人们通常在睡眠合作伙伴注意到症状后或一旦其他症状 - 例如白天嗜睡或疲劳 - 开始干扰他们的日常运作和幸福的症状。

      如果您认为您或您的睡眠伴侣可能有PLMD,请与您的医生交谈。在您预约时,他们会提出问题,以更好地了解您的睡眠问题,并确定是否可能是由缺铁或糖尿病等潜在问题引起的。他们可能会审查您的个人和家庭病史,您采取的任何药物,以及您当前的睡眠和生活习惯。您的医生可以收集尿液或血液样本,或订购额外测试,以排除另一个条件。

      如果您的睡眠合作伙伴描述了您的腿部运动和医生怀疑普利人或睡眠障碍,他们可能会将您推荐给睡眠专家。睡眠专家可以订购一夜睡眠学习,称为多面一体图。虽然你睡觉,你的呼吸将被监测(排除睡眠呼吸暂停),你的腿部运动和其他威力会。如果腿部移动至少每小时15次,您可能会收到PLMD的诊断。

      PLMD的治疗方法是什么?

      如果您解决潜在问题,二级普动案件可能会消失。没有治愈原发性plmd,但治疗可以显着缓解症状并有助于改善睡眠。定期肢体运动障碍的治疗可能包括生活方式变化和药物的混合,这取决于症状的严重程度。

      生活方式改变

      温和至中度PLMD的病例可能会用生活方式进行处理,以改善睡眠,例如 包含更多铁 进入你的 饮食。您的医生可能建议减少或消除您的咖啡因或酒精摄入量。他们还可以推荐压力管理技术喜欢深呼吸锻炼,冥想或瑜伽。 更好的睡眠习惯,如粘在常规床上和唤醒时间以及睡前常规之后,也可以帮助。

      药物

      在严重普利的情况下,医生可以规定药物治疗,以减少PLM或帮助人们睡眠。这些包括对RLS规定的许多相同的药物,包括苯二氮卓卓,褪黑激素, 多巴胺能药剂, 加布邦, 和 GABA激动剂。特别是Clonazepam已被证明 减少腿部运动总数 每小时的人体验。

      通过适当的治疗,定期肢体运动障碍的症状是可管理的。如果你睡着困难,请咨询你的医生。

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