事实检查

医学审查

石南德博士

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    如果你晚上经历腿部疼痛,你可能会想知道你是否有 不安的腿综合征 (RLS)。夜间腿部疼痛可能是由多种条件引起的,包括RLS。但是,如果你花太多时间坐在白天,或者以一种方式睡觉,也可能发生 限制血液流量 到你的下肢。腿部疼痛可能是常见的 怀孕,或者是副作用 药物。腿部疼痛也可能是由慢性病,如关节炎,外周血疾病或糖尿病引起的。

    你怎么知道RLS是腿部疼痛,而不是别的东西?下面我们解释了与腿部疼痛相关的其他条件分开RL的症状,以及在诊断过程中可以预期的症状。

    焦躁不安的腿综合征觉得是什么样的?

    又称威利斯 - EKBOM疾病,焦躁的腿综合征已被描述为a 神经感觉障碍和睡眠运动障碍,特点是腿部的感觉不舒服,通常在躺下时,以及移动它们体验浮雕的压倒性冲动。

    你怎么知道你是否有RLS?你可能会遇到这些 症状:

    • 你有一个不可抗拒的冲动才能移动或伸展,往往是由于腿部的感觉不舒服。 这些感觉不同于麻木,或与Charley Horse相关联的痉挛。相反,RLS的患者将它们描述为抽搐,瘙痒,疼痛,爬行,刺痛或拉扯。症状范围从不舒服的痛苦。躁动腿综合征是如此迫切所谓的,因为感觉主要感受到腿部,虽然高达57%的人可能会在其怀里体验类似的感觉。感觉通常会影响两条腿,但可以在腿部间隙中出现或交替。
    • 部分地移动或暂时缓解这些感觉。 有RLS的个人可能会发现踢,摩擦,起搏,散步或走动。一旦停止移动,感觉可能会重新运送。
    • 当您处于非活动状态时,症状开始或恶化,特别是当您躺下,坐着或休息时。 例如,您可能躺在床上,在沙发上休息,或坐在飞机上。
    • 症状主要发生在晚上,或在晚上和晚上恶化。这是常见的常见是无症状的,症状在晚上更糟。
    • 您的症状不是由另一种医学或行为状况引起的,如关节炎,腿部痉挛或习惯性脚攻击。
    • 您的症状扰乱了您的睡眠,导致您遇险,或以其他方式削弱您的幸福或能力正常运行。 睡眠不良是人们寻求护理症状的主要原因,并影响60%至90%的人的RLS。反过来, 睡眠不佳 可以产生负面的心理,身体或行为影响,使得难以应对RLS。

    如果您经历过这些症状,您应该咨询医生。

    是否存在对焦躁的腿综合征的考验?

    对焦腿综合征没有特定的诊断测试。如果您认为您可能有RLS,您应该安排与您的医生约会。他们将致力于彻底的历史和体检,以确定导致症状的原因。可能需要其他测试和研究来排除患有类似症状的医学条件。在此之前,您可以使用睡眠日记在家跟踪您的RLS症状。

    如何自检RLS

    找到笔记本或使用手机上的Notes应用程序用作 睡觉日记。每天晚上你上床睡觉,每天早上醒来时,回答以下问题。您将使用此信息来回答医生在预约期间向您提出的问题。

    睡眠质量问题: 

    • 你什么时候入睡?由于RLS症状,它比平常睡着了吗?
    • 你几点起床?你自然或由于闹钟醒来了吗?
    • 你总共花了多少时间睡着了?
    • 你在夜间醒来了吗?注意您醒来的次数醒来,如果适用(例如需要小便或噩梦),导致您唤醒的时间以及令人醒来的时间。
    • 你白天有没有午睡?多少次,以及多久?

    特定于RLS的问题:

    • 你遇到了什么症状的RL?记下他们的觉得。
    • 症状什么时候发生,你在做什么?
    • 你在哪里感受到症状(例如,在你的小腿或手臂上)?
    • 症状有多严重?
    • 症状持续多久了?
    • 有什么帮助的缓解你的症状,如果有什么吗?

    生活方式问题:

    • 什么类型的运动,如果有的话,你每天都在做什么?
    • 你服用了任何药物吗?将它们列出,以及剂量。
    • 你有咖啡因,酒精或尼古丁吗?
    • 你白天的感受是怎么感觉到的?在精神上,身体和情感上?

    在几周之内,您可能会注意到某些趋势。例如,当您喝咖啡因时,您的症状可能会恶化。记下这些趋势与医生分享。

      医生如何诊断RLS

      一般而言,必须满足以下诊断标准来诊断RLS:

      1.  移动腿部的冲动,通常伴随着腿部的不舒服和令人不愉快的感觉
        1. 这些必须在休息期间开始或恶化
        2. 通过运动部分或完全缓解
        3. 在晚上或晚上,不是当天的一天
      2. 上述特征并不仅仅占另一种医疗或行为状况的症状
      3. RLS症状造成关注,痛苦,睡眠干扰或精神,身体,情感,社会,职业,教育,行为或其他重要功能的损害。

      诊断RLS的挑战是至少部分地依赖于报告主观症状,这使得利用睡眠日记在记录一个人的经验方面是一个关键的。

      当您与医生见面时,他们将对RLS进行初步诊断面试。他们可能会问你 筛选问题 like the ones below:

      • 在过去的一周里,你是否在腿上经历了不愉快的感觉,伴随着一个不可抗拒的冲动,让他们感到浮雕?
      • 你会如何描述你在腿上感受的感觉?
      • 当你休息,坐下或躺下时,你的症状开始或恶化吗?
      • 你的症状在晚上发生,或者在晚上变得更糟吗?
      • 由于您的症状,您是否遇到困难或睡着了?
      • 你的症状是运动缓解吗?
      • 您有现有的医疗状况吗?
      • 你服用任何药物吗?
      • 你家里有人有RLS吗?
      • 你典型的饮食和运动常规是什么?
      • 你有可能吗? 缺铁?
      • 你怀孕了吗?

      您的医生会询问这些问题,以排除RLS症状背后的其他潜在原因,如怀孕,缺铁或终级肾功能衰竭。孕妇报告RLS症状的可能性是两到三倍,特别是在第三个三个月期间,慢性肾衰竭的个体可能更容易发生两到五倍。 RLS的家族史是RLS的另一个危险因素。咖啡因,酒精和尼古丁使用也可以加剧症状,以及一些药物,包括抗恶心药物,抗精神病药和抗抑郁药。

      根据您的答案,您的医生可以订购验血或将您推荐给睡眠专家。血液测试将有助于排除一个 缺铁,RLS的危险因素。过夜睡眠研究,被称为a Polysomnogram.如果您的医生认为您的症状可能与另一种睡眠障碍有关,则可以订购。 定期肢体运动障碍 或者 睡眠呼吸暂停。这些障碍罐 共存 患有RLS或恶化的症状。

      根据您的诊断,您的医生将开发一个 治疗计划 为你。例如,反逆铁补充的方案可能有助于解决潜在的铁缺乏。有些温和的RLS症状可以通过生活方式改变来缓解,例如减少酒精和尼古丁的摄入,或更好地练习 睡眠卫生。其他at-home疗法可以有助于减少症状,包括腿部按摩,温暖的浴室, RLS脚包装,热/冷治疗。

      对于许多人来说,RLS是一种终身状态,但可以设法症状使您能够体验更少的不适并获得更多的睡眠。

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