/ 睡眠障碍 / 转移工作障碍
事实检查

医学审查

Anis Rehman博士

作者

    转移工作障碍 - 也称为换档工作睡眠障碍 - 是一个主要影响工作人员的条件 夜晚,清晨和旋转换档 为了他们的工作。当工人在工作时试图睡觉和/或过度睡眠时,这种疾病可能会导致失眠。通常发生显着的睡眠损失。患者均方的普通人每晚睡一到四个小时的睡眠。

    转移工作松散地定义为落在几小时之外的任何班次 早上6点和晚上7点,包括固定和旋转时间。大致 16%的工资和薪资员工 在美国,遵循班次工作时间表。在这些工人,目前的估计表明 五分之一 经历过班次工作障碍。

    什么是转移工作障碍?

    转移工作障碍被分类为一个 昼夜节律睡眠障碍。这类医疗条件的特点是身体与调节睡眠唤醒周期的昼夜节律之间的错位。其他昼夜节律睡眠障碍包括延迟和先进的睡眠 - 唤醒期疾病,不规则的睡眠节奏障碍和喷射滞后。


    昼夜节律在很大程度上是指的 自然光线和黑暗。白天,你眼中的视网膜感知阳光,并使大脑发出大脑,以释放皮质醇等激素,让您感到警觉和充电。随着阳光落下的褪色,你的大脑会产生另一种激素褪黑激素,这会引起嗜睡和放松的感觉。

    换档工作障碍明确涉及与与传统睡眠唤醒周期重叠的工作时间表相关的昼夜对准。醒来时失眠,过度嗜睡,并且经常睡眠损失是变化工作障碍的定义症状。为了获得换档工作障碍诊断,尽管尝试每天睡眠足够睡眠,但患者应报告至少一个月的症状。

    移位工作障碍以不同的方式影响人们。例如,在晚上班次工作的人可能不会经历与早晨转变的另一名工人相同的症状。白天性能受损的程度也因患者而异。有些人最终适应晚上和白天睡觉,但这个过程可能需要时间。婚姻,家庭和社会压力等环境因素可以增加睡眠休眠障碍的睡眠损失。

      睡眠障碍的并发症

      如果留下未经处理的,换档工作障碍会导致严重的并发症,包括:

      • 情绪问题:转移工作障碍会导致人们感到不耐烦,烦躁,无法应对问题或冲突。许多人避免在时钟上与他们的同事互动,并且在不在工作时,也可能感到不那么倾向于与朋友和家人在社会上互动。与那些没有这种疾病的人相比,患有转移工作障碍的人患抑郁症的风险较高。
      • 糟糕的工作表现:换身障碍的人往往挣扎专注,注意,记住事物。这可以转化为减少工作的性能,并为雇主添加成本。
      • 更高的意外风险:由于换档工作障碍降低了警觉和反应时间,因此它将工人提高了犯下错误或事故涉及的风险。除了工作场所事故之外,由于令人昏迷,这些人在通勤期间进入车辆事故的风险更大。在几小时内发生了大量昏昏欲睡的驾驶碰撞 午夜和下午6点.
      • 增加了健康问题:一个美好的夜晚 ’睡眠需要恢复身体并保持良好的免疫健康。移位工作睡眠障碍和随后的睡眠损失可以恶化潜在的健康问题,包括胃肠,代谢,生殖和心血管问题。
      • 低睾酮:在某些人中,转移工作会影响他们的 睾酮水平 它可以呈现疲劳,低能量和低利用。
      • 物质滥用:许多人患有睡眠问题的人用酒精或毒品自我治疗。如果问题持续存在,这可能导致物质滥用或依赖性。

      在过渡到更传统的工作班次后,有些人会体验较少的病症症状。然而,在改变时间表后失眠症可能持续存在,这可以保证对慢性失眠症疾病的单独诊断。

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