事实检查

医学审查

Abhinav博士辛格

作者

    转移工作睡眠障碍 是A. 昼夜节律睡眠障碍 其特征在于休眠问题,这些问题源于长期或不规则的小时。术语“shift work”是指在以外的时间内落下的任何工作时间表 早上7点和下午6点。虽然任何班次工作者都可以 发展症状,该疾病主要影响夜间,清晨或旋转偏移的员工。

    如果未经治疗,换档工作障碍会导致主要的健康问题。这种情况也可能对工人产生负面影响’S专业表现,并使它们更高的风险承诺错误或参与工作场所事故。鉴定换档工作障碍症状和寻求治疗对患者至关重要’S健康,福祉和安全。

    根据美国睡眠医学院’S睡眠障碍的国际分类(第三版),转移工作障碍的两个主要症状是:

    • 失眠: 随着班次工作障碍的人往往难以下降和/或睡着了。具体的 失眠症症状 通常因转变而变化。例如,凌晨4点到凌晨7点之间的工人常常睡着了,而那些随着夜班的人往往会在夜间醒来。患者均方的普通人每晚睡一到四个小时的睡眠。
    • 过度困倦: 随着人在夜间或清晨的时间内工作时,移位工作障碍可能会导致疲劳和减少的警觉性。他们常常在转变期间觉得需要至少睡一次。这些损害也可以降低其性能容量,并可能造成安全风险。

    许多换档工人在开始工作时间时会遇到睡眠问题。为了有资格参加换档工作障碍诊断,工人应报告至少三个月的重复症状,并通过戏法和 睡眠伐木,展示令人不安的睡眠唤醒模式至少为期两周。医生可能会进行额外的测试,以确保症状并不是更好的潜在疾病或病症解释。

    转移工作障碍与失眠症

    失眠 是一种睡眠障碍,其特征在于“持续困难”睡眠发作,持续时间,合并或质量。虽然在夜间划分了足够的时间并使用舒适的睡眠区,但睡眠困扰着失眠的人。他们在清醒时遇到过度的白天嗜睡和其他障碍。这些损害可能包括:

    • 疲劳或萎靡不振
    • 难以注意或集中注意力
    • 记忆障碍
    • 情绪干扰或烦躁
    • 白天过度嗜睡
    • 多动,冲动,侵略和其他行为问题
    • 减少动机,能量或倡议
    • 错误或事故的风险更高
    • 睡眠不满的感觉

    失眠可能独立发生,但它往往伴随着可血管疾病,心理健康障碍和睡眠障碍。虽然转变工作障碍被认为是一个单独的病症,但其诊断通常涉及失眠症症状。研究发现了 更多的人改变工作障碍 没有失眠,而不是那些在他们试图睡觉时没有失眠症症状过失眠症的工作过度睡眠的人。

    换档工作障碍和失眠之间的鸡蛋和蛋关系最好解释如下:转变工作可以在昼夜节律和自然光线和黑暗周期之间创造不匹配。这种错位可能会导致您体验睡眠问题,睡着或接受高质量睡眠。随着时间的推移,这些失眠症症状 - 加上持续的换档工作 - 导致您体验重大睡眠损失。这可能需要诊断转移工作障碍。然而,持续的失眠症症状也可能需要单独的诊断。

    当失眠症症状每周至少持续三次至少三个月时,患者可能会获得慢性失眠症诊断。该病症被称为短期内失眠,直到达到三个月的持续时间基准,因为有些人因环境因素而体验暂时的失眠症状。同样,必须报告换档工作障碍症状至少三个月才能获得诊断。对于许多班次,他们的症状一旦转变为更传统的工作时间表就开始改善。

      转移工作障碍症状如何影响日常生活?

      转移工作障碍会导致 严重的长期并发症, 包含:

      • 疾病:转移工作障碍可以让人们对各种医疗病症的风险较高,包括癌症,心血管疾病和胃肠疾病。
      • 酒精和毒品依赖性:许多人随着换算工作障碍的自我治疗酒精或毒品,以改善他们的睡眠。
      • 饮食不佳:一些研究与不健康的饮食习惯有关的转变工作障碍。

      另一个眩目的关注是工人安全。疲劳和受损的浓度的组合使人们在往返工作场所或在道路上涉及事故的风险较高,同时从工作开始。它’s believed several 高调的灾难 已经发生在与工作有关的疲劳的部分。这些包括1986年切尔诺贝利的核植物崩溃,1989年的埃克森·瓦尔德斯事故。

      如果您是在清醒的同时体验失眠症和/或过度睡眠的换班人员,您应该看到您的医生或董事会认证的睡眠医师,用于临床评估和治疗方案。

      • 参考

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