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睡药:药物&处方睡眠艾滋病

事实检查

医疗免责声明:此页面上的内容不应作为医疗建议,或用作任何特定药物的建议。在服用任何新药物或改变目前的剂量之前,请务必咨询您的医生。

 

超过三分之一的美国成年人努力睡眠睡眠并且在回应中,许多转向睡药。根据CDC的数据,8.2%的美国成年人报告使用睡眠援助上周至少四次。

睡眠艾滋病包括处方药,逆药物和膳食补充剂,其中许多标签为“natural”睡眠艾滋病。在这些类别中,是一种以不同方式影响身体的多种药物和化合物。

每个睡眠援助都有潜在的好处和风险,因此有关他们如何工作,以及如何安全地帮助它们是重要的,以及如何安全地使用它们。为了找到最好的睡眠药物,有必要与一名可以根据您的情况推荐特定睡眠援助的医生。

睡眠药物的类别

有三类睡眠辅助工具:处方药,柜台过度药物和膳食补充剂。

这些类别基于它们包括的活性成分和它们如何运作。每个类别也受到不同类型的调节和可访问性的影响。

处方药

处方药只能从药店获得,必须由医生为特定患者订购。这些药物受美国食品和药物管理局(FDA)密切调节,该药品和药物管理局必须根据其在临床试验中的安全性和疗效史上批准任何处方药。

通过FDA批准的每种药物都有一个具体的指示,它描述了它旨在治疗的医疗条件。然而,一旦药物被批准一个迹象,医生可能会向其他条件规定,这被称为“非标签”的使用。

许多处方药被FDA批准,以治疗睡眠问题,而其他方面则被剥夺标签以试图改善睡眠。像美国睡眠医学院(ASAM)这样的团体努力创造卫生专业人士指南关于这些药物的利弊。

处方睡眠药物通常通过改变所涉及的大脑中的化学品调节睡眠和清醒。药物的影响取决于哪些化学品受到影响。

以下部分描述了某些类型的处方药,可用于睡眠问题。

催眠药和镇静剂

催眠药和镇静剂是药物旨在让一个人感到困倦。第一代睡眠问题的处方催眠药是苯并二氮杂卓。这些药物通过增加大脑的γ-氨基丁酸(GABA)的生产,这是一种诱导嗜睡的化学品。

近年来,较新的催眠药术,通常称为Z-药物,基于其医学名称,已经变得更加规定。这些药物还增加了GABA生产,而是以一种经过修改的方式,通常被发现较少副作用而不是传统的苯二氮卓卓。

大多数催眠药可以制定为快速行动或逐渐释放,以解决一个人是否有更大的困难睡眠或睡眠。

其他类型的镇静药物,例如巴比妥类药物,可以帮助人们感到困倦,但由于成瘾和过量的风险,他们很少是治疗睡眠问题的首选。

orexin受体拮抗剂

orexin受体拮抗剂工作阻断orexin的效果是一种增加清醒性的天然物质。通过降低orexin水平,这些药物促进嗜睡,没有其他催眠药,如头痛,恶心和短期忘记等一些效果。

褪黑激素受体激动剂

褪黑激素是一种由身体自然产生的激素,其促进睡眠和稳定昼夜节奏。褪黑激素受体激动剂是一种处方药,用于模仿褪黑激素的作用,并且通常用于帮助睡眠问题的人。该处方药与柜台的不同褪黑激素补充剂.

抗抑郁药

抗抑郁药是最初用于治疗抑郁症的药物。已经发现一些这些药物,包括选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIS)和三环抗抑郁药(TCAS),导致某些人的嗜睡。结果,有时规定抗抑郁药以睡觉问题。

抗抑郁药还没有被专门批准FDA睡觉问题,因此这是标签使用的一个例子。也就是说,许多抑郁症的人也具有睡眠问题,这些药物可能被规定解决他们的症状。

抗惊厥药

抗惊厥药是主要用于治疗癫痫发作的药物,在某些情况下,它们是规定的睡眠问题的标签。他们对睡眠的影响与他们捆绑在一起潜在的抗焦虑特性,但深入研究受到睡眠的好处。

抗精神病学

抗精神病药物是一类与心理健康障碍一起使用的药物,因为他们努力减少妄想和幻觉。由于其镇静效应,它们有时被规定为睡眠问题的治疗,这与他们如何影响大脑中的化学血清素。

非处方药物

可以在没有处方购买的柜台上(OTC)药物,并且经常在药房,药店和许多超市中销售。各种品牌的OTC药物不需要直接FDA批准,但它们中的活性成分必须是FDA批准,他们必须符合FDA规定的特定标准.

有许多不同的品牌过度柜台睡眠药物。几乎所有这些都是抗组胺药,通常用于治疗过敏。抗组胺药经常导致嗜睡,这导致了他们的用作OTC睡眠援助.

膳食补充剂

广泛的睡眠辅助工具销售为膳食补充剂。膳食补充剂不需要FDA批准在出售之前并没有与处方和OTC药物相同的方式调节。

购买膳食补充剂需要不需要处方,并在药房,药店,超市,专业商店和网上销售。

自然睡眠艾滋病包括褪黑激素,卡瓦,缬草和其他产品,包括膳食补充剂。许多睡眠辅助剂在药丸,液体或可咀嚼形式中结合不同的成分和剂量。

对于大多数膳食补充剂,有限的研究记录了他们的利益和风险。因此,美国睡眠学院通常不推荐这些产品以睡眠不足。

哪个类别的睡眠援助是最好的?

为所有情况选择最佳睡眠药物是不可能的。当需要睡眠援助时,最佳选择取决于一个人的情况,包括他们睡眠问题的性质,整体健康和共存条件,他们正在服用其他药物,以及不同药物的成本和可用性。

鉴于可以通知这一决定的众多因素,最好在采取任何睡眠援助之前与医生交谈,包括那些被售出的柜台或膳食补充剂。

可以用睡眠药物治疗哪些条件?

睡眠药物经常被规定治疗失眠或失眠样症状。即使有机会这样做,失眠是无法入睡或保持睡眠状态,并且它经常干扰人们如何思考,感受到第二天。

旨在让人们昏昏欲睡或睡眠的药物,如催眠镇静药物,通常旨在让人们更好地睡眠睡眠。

一些睡眠药物,包括褪黑激素,也可用于治疗昼夜节律睡眠障碍,当一个人的内部时钟与日夜循环未对准时发生。从航空旅行或移位工作障碍的人们在晚上工作的人可能受益于褪黑激素.

其他类型的睡眠障碍,如Parasomnias..或不安全的腿综合征,可以用其他类型的药物治疗旨在解决症状这些条件而不是嗜睡。

药物是睡眠问题的唯一治疗方法吗?

许多睡眠问题可以在没有任何睡眠药物的情况下解决。事实上,在许多情况下,如果睡眠问题持续存在,则优选非医学方法作为第一次治疗,仅使用药物。这尤其如此老年人和共存健康状况的人可能更有可能对睡眠药物产生不良反应。

睡眠药物的完善的替代品失眠的认知行为治疗(CBT-I)。 CBT-我有助于揭示和重新定位负面思考睡眠,同时鼓励更好的睡眠卫生。

改善睡眠卫生,包括睡眠环境和日常习惯,通常有助于提高人睡眠的质量和一致性。睡眠卫生变化可能包括设置标准睡眠时间表,减少酒精和咖啡因摄入,并优化卧室环境以消除睡眠中断。常规的夜间日常准备睡觉,包括帮助放松和放松的步骤,这对人们往往有助于谁努力睡着了.

根据一个人的情况,这些非医学方法可以与睡眠药物一起使用,作为组合治疗的形式。

    睡眠药物有哪些潜在的益处和风险?

    睡眠药物的潜在益处是提高睡眠持续时间,更好地睡过夜晚的能力以及更稳定的睡眠时间表。改善睡眠可以减少白天嗜睡。睡眠艾滋病可能有助于重置睡眠模式以实现更健康的习惯。

    睡眠助剂的可能缺陷基于特定的药物和服用它们的人不同。采取睡眠艾滋病的一些风险包括:

    • 习惯形成:即使它不用于长期使用,一个人也可能依赖于药物。长时间使用后突然停止服用药物可能导致睡眠问题或戒断症状恶化。
    • 减少有效性:人们可以为许多药物建立宽容,包括催眠药,如果增加剂量,则降低它们的益处和潜在恶化的副作用。
    • 过度的灵气:许多睡眠辅助助剂引起的嗜睡可能会影响一个人的思维和平衡。过于剧性可能会在晚上造成更高的瀑布或其他事故风险,特别是对于老年人和痴呆症等条件的人。
    • 下一天嗜睡:一些睡眠药丸的影响可能是持久的,继续在第二天醒来时影响一个人。在一些研究中,多达80%的人服用睡眠辅助助剂报告至少有一个剩余效果,如第二天的麻烦或感觉剧痛。
    • 复杂的睡眠行为:一些睡眠艾滋病,如ambien,有已经报道了在极少数情况下,让人们驾驶,吃,并在不完全清醒的同时参与其他活动。
    • 汽车事故的风险:研究发现催眠药的使用与催眠药之间的相关性镇静剂和汽车事故。这些药物可能会对一个人的警觉,反应时间和判断产生负面影响,当车轮后面有类似于驾驶醉酒的整体效果。
    • 睡眠质量不安:通过改变睡眠中涉及的化学物质,许多药物不仅影响一个人睡觉,而且还有多少他们的睡眠。药物可能会干扰睡眠质量和正常的进展睡眠的阶段。一些镇静剂可以增加阻塞性睡眠呼吸暂停的风险,呼吸紊乱导致碎片睡眠。
    • 与其他药物的相互作用:处方药,柜台过度药物和膳食补充剂之间可能存在许多相互作用,包括自然睡眠辅助剂。这些相互作用会加剧或降低药物的效力,可能导致意外后果。
    • 其他副作用:几乎所有药物都可以具有副作用,这可能并不总是可预测的。例如,催眠药与整体较高的死亡风险相关联,这可能与抑郁症,癌症,感染和/或事故的次要风险有关。
    • 错误标记的补充剂:对于膳食补充剂,研究发现许多产品在架子上不要准确列出剂量每种成分。 FDA还报告了许多案例污点的睡眠艾滋病含有可检测的其他药物的可检测水平。这个问题并不特定于睡眠辅助工具,但也与其他补充品发生。

    谁应该,不应该使用睡药?

    在医疗专业人员的指导下使用,睡药最有可能是有效的,他们可以推荐特定药物以及适当的剂量和时间。

    健康的成年人通常可以采取睡眠艾滋病,短期为阴性影响,但这取决于睡眠援助的类型及其个体健康的类型。

    由于副作用的潜力升高,以下人群通常不需要任何类型的睡眠药丸,而无需与他们的医生进行咨询:

    • 有流动性问题的人:这包括许多老年人,他们更容易受到事故和从过度的流动下降。
    • 孕妇:许多睡眠药物可以对孕妇或宝宝产生负面影响.
    • 孩子们:儿童睡眠药物通常与成年人的睡眠不一样。许多睡眠辅助工具尚未被证明对儿童安全或可能需要较低剂量的安全性。
    • 其他健康状况的人:药物和补充剂可以对身体或心理健康产生影响,因此任何有健康问题的人都应该对采取新的睡眠援助持谨慎态度。
    • 人们服用其他药物:为了避免不必要的互动,最好在服用任何睡药之前与医生和/或药剂师交谈。

    您如何确保安全使用睡眠药物?

    无论您采取什么样的睡眠药物,有几种预防措施有助于确保您安全地睡觉.

    步骤1:
    咨询您的医生关于您的睡眠问题,睡眠援助提供最潜在的好处和最少的缺点。它’如果可能的话,请与医生咨询以确定问题的来源很重要。许多其他因素,包括抑郁,焦虑,甲状腺障碍,腹绝经,阻塞性睡眠呼吸暂停,哮喘,心力衰竭等药物都会导致睡眠问题。

    第2步:
    请记住,这些药物通常不适用于长期使用。目标是帮助您在短期内改善您的睡眠,同时允许您开发能够长期偿还的健康睡眠卫生。

    第3步:
    与您的医生或药剂师仔细检查用量是否适合您。例如,女性以不同的方式消除睡眠助剂,因此FDA推荐了一个较低剂量的一些睡眠药物由于众多报道过度的下一天的灵魂。还应校准剂量,以便您是否有睡眠问题或保持睡眠状态。

    第四步:
    仔细遵循所有指示服用睡眠药物。这包括仅服用规定的剂量,并在合适的时间做,以确保第二天早上为您的睡眠提供最大的帮助,降低灵气风险。

    虽然这一步骤似乎很明显,但一项研究发现广泛的不当使用常见的处方睡眠药物。有人发现,很多人服用过高的剂量,在晚上服用太晚药,和/或继续服用药物比预期更长。

    第5步:
    当你服用睡眠药物时,在寻找警示不良影响的迹象如果您检测到它们,请与您的医生交谈。这些警告标志的示例包括:

    • 过度嗜睡,缺乏浓度,或白天思维放缓
    • 感到不稳定或落下的风险
    • 未解释的精神或情绪变化,如紧张,混乱或兴奋
    • 在睡眠期间改变了呼吸,如响亮的打鼾
    • 如果你停止服用睡眠,呕吐或肌肉疼痛的睡眠援助,任何撤回症状
    • 其他无法解释的健康变化,如胃肠道或其他问题
    • 参考

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