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医学审查

尼龙Vyas博士

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    医疗免责声明:此页面上的内容不应作为医疗建议,或用作任何特定药物的建议。在服用任何新药物或改变目前的剂量之前,请务必咨询您的医生。

     

    许多人服用睡药,以便更快地入睡并获得足够的休息。一些睡眠药物,如orexin受体拮抗剂和苯二氮卓类动物, 需要医生的处方。其他类型的睡眠辅助设备可在没有处方的情况下(OTC)提供,并且可用于治疗 失眠 和其他睡眠问题,但你仍然应该谨慎行事,并在第一次服用这些药物之前与医生谈论风险因素,副作用和其他潜在担忧。

    哪些OTC睡眠辅助设备可用?

    虽然您可以选择几十个不同的品牌名称,但大多数OTC睡眠辅助工具根据其化学成分落入下列类别之一。始终咨询医生 在服用睡眠药物之前,是否需要处方。

    褪黑激素

    褪黑激素 是一种天然的激素,生产在 脑的松果。在白天,视网膜感知到自然光的存在,并使大脑发出脑部,如皮质醇等荷尔蒙,促进醒来的醒来和警觉性。随着日光淡化在晚上,松果腺体接收释放褪黑激素的信号,这让您感到疲倦和放松。

    某些因素可以 阻碍或减少褪黑激素生产,例如在晚上接触光线,基本上使大脑混为认为你应该感到醒着。为了提高褪黑激素水平,有些人服用褪黑激素补充剂。这些补充剂可以由动物,微生物或最常 - 合成组分制成。

    褪黑激素可以推荐或规定某些条件。这些包括昼夜节律睡眠障碍 减少褪黑激素水平,例如延迟睡眠术后疾病或移位工作障碍,以及儿童某些睡眠障碍。褪黑激素也可能改善经历喷射滞后的旅行者的症状。

    美国食品和药物管理局(FDA)将褪黑激素作为膳食补充剂进行分类,并且不会严格调节其作为其他类型的药物。医生建议褪黑素对一些人带来过敏风险。癫痫和服用血薄药物的人的人也应该在服用褪黑激素时受到医学监督,以避免潜在的危险相互作用。

      二维氯胺

      二酚胺是An FDA批准的抗组胺药 常用于品牌名称Benadryl。它位于各种品牌OTC中 缓解疼痛或发烧减少药物,包括Advil PM,Excedrin PM,Nytol,Tylenol PM和Zzzquil。

      可以推荐或规定与二苯胺的药物,以偶尔的嗜睡。

      二苯胺作为睡眠援助的疗效是难题的。一些研究向参与者提供了50毫克的推荐剂量,结果表明睡眠改善最多。与此同时,晚上拍摄的二苯胺与精神障碍有关,并在第二天减少了清醒。

      一些研究发现,相对大量的老年人可以长期服用与二苯络合物的药物进行失眠治疗或自我护理。由于高血压,糖尿病,心脏病和中风等不良健康状况,老年人的睡眠不足或较低的睡眠风险较高。老年人占美国大约35%的OTC药物用途的35%,12%的成年人65岁及以上者服用OTC睡眠药丸。

      长期服用这些药物对于老年人来说可能是有问题的,因为我们的新陈代谢随着年龄的增长而放缓,这延长了药物的半衰期并延长了它们的影响。如果晚上采用这些睡眠辅助装置,这可能导致“残留的镇静效应”。

      青少年和年轻的成年人还应用二维氯胺进行小心。 FDA警告称为高于推荐的二苯胺的剂量可以导致 严重的医疗问题,包括癫痫发作,心脏病发作,昏迷和死亡。近年来,许多年轻人在消耗过量的二酚胺后被录取为医院,作为通过社交媒体平台促进的“Benadryl挑战”的一部分。

      doxylamine.

      与二苯络胺一样,Doxylamine - 也称为Doxylamine琥珀酸酯 - 是一种可以产生镇静作用的第一代抗组胺药。 doxylamine可以作为一个 失眠的短期治疗,或者与屠罐一起使用,以缓解冷症状,如打喷嚏或鼻塞。它根据统一休眠,睡眠和良好的感觉睡眠援助等品牌名称销售,也可能是痛苦缓解和减少发烧药物的活性成分。

      如果您服用的失眠和症状持续超过两周的症状,您应该与您的医生联系有关其他药物选择。同样,如果症状持续存在,不应超过七天咳嗽和冷抑制的道胺。迄今为止,已鉴定了31种与非洲胺 - 包括阿司匹林和乙酰氨基酚的主要药物相互作用。

      与二酚胺一样,研究表明,老年人经常长期服用这些药物。这可能导致有问题的健康效果,特别是如果个体也经常消耗酒精。

      缬草

      缬草是一个销售并作为一个销售的草药 膳食补充剂 根据“Valerian根,”名称,往往在轻度镇静剂中发现,用于治疗失眠和焦虑。虽然Valerian的功能尚未完全明白,但研究人员认为它与GABA,血清素和腺苷受体相互作用。到目前为止,证据表明,缬草是失眠的有效治疗一直是不确定的。

      由于缬草是一种膳食补充剂,因此它不会受到同一FDA评估和批准作为其他类型的睡眠药物。结果,缬草根丸的组成可能因品牌而异。晚上高剂量的缬草已经归因于早晨嗜睡,但标准的600mg剂量似乎不会导致反应时间,警觉性或浓度的问题。

      缬草对未出生的胎儿和婴儿的影响需要进一步研究,因此孕妇或护理母亲不应该采取缬草,除非他们受到医学监督。 3岁以下的儿童也是如此。此外,Valerian可以与其他睡眠药物相互作用,并在第二天产生增加的灵气。

      OTC睡眠艾滋病会导致副作用吗?

      虽然OTC睡眠助剂的副作用取决于某些因素,如剂量和服用的人,但这些药物与以下相关联系方式:

      OTC睡眠药物 潜在的副作用 与其他药物的相互作用
      褪黑激素 抑郁症,头晕,肌肉(床上睡眠),过度白昼嗜睡,头痛和恶心 7适度的互动
      二维氯胺 头晕,扰乱的协调,心肌疼痛和支气管分泌的增厚 28个主要相互作用,包括乙酰氨基酚
      doxylamine. 头晕,嗜睡,粘液中的鼻子或喉咙增厚,口干,喉咙和鼻子 31主要相互作用,包括乙酰氨基酚和阿司匹林
      缬草 头痛,胃部不适,认知功能障碍,口干,兴奋或不安,奇怪的梦想和白天嗜睡 3主要相互作用,包括羟基酸钠和丁丙诺啡

      那些有 失眠 其他睡眠问题可能会受益于服用这些药物之一。然而,与其他药物一样,在采取任何类型的OTC睡眠援助之前,您应该谨慎行事并与医生交谈。医生将帮助您了解潜在的副作用和药物相互作用,以及可能为您服务的替代治疗方案。

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