/ 睡眠相关的运动障碍
事实检查

医学审查

John Debanto博士

作者

写道

Rob Newsom.

    人们常用并在睡觉后转移。对于我们大多数人来说,一旦我们找到舒适的位置并睡着了,这种运动就会减慢。但对于数百万人诊断出睡眠相关的运动障碍,睡眠前或睡眠前的夜间运动。

    异常运动可以使其难以获得足够的质量休息。他们还可以让任何人与应对这些疾病的人分享床的任何人更具挑战性。碎片或中断的睡眠会导致日间后果,例如在学校或工作中集中的疲劳和麻烦。了解这些条件是一个有用的第一步,可以找到救济。

    根据睡眠障碍的国际分类(ICSD-3),睡眠相关的运动障碍是一种重复运动的睡眠障碍类别 干扰睡眠。这些运动通常很简单,就像一个快速的混蛋或抽搐。它们与所看到的更复杂的动作不同 Parasomnias.,就像梦游和夜惊。

    不安的腿综合征

    躁动腿综合征(RLS) 是一个人经历强大的条件,有时候不能移动他们的肢体。当一个人处于非活动状态时,晚上急促发生。在夜间醒来后,强烈渴望移动或缓解或减轻这些冲动的愿望使得睡眠难以入睡或回去睡觉。几乎 所有RLS报告患者都睡眠不安.

    RLS影响 7%和10%的人口。 RLS的人描述了腿部,臂,甚至颈部发生的感觉,甚至是颈部,令人不安,刺激性或痛苦。这种病症有时与遗传学,妊娠,营养缺乏和医疗条件相关,但通常RLS的确切原因往往是未知的。

    通过移动受影响的肢体,RLS的症状通常是缓解的。虽然没有单一的药物治疗更严重的RLS,营养补充,医疗治疗和生活方式的变化通常在减少症状时都是有效的。

    只有在一个人醒着或睡眠中的临时时才出现RLS,但是 超过80% 患有RLS的人也具有与睡眠相关的定期肢体运动障碍发生的睡眠相关的运动障碍。

    定期肢体运动障碍

    定期肢体运动障碍(PLMD) 涉及睡眠期间臂,腿或脚的重复运动。普拉姆的一个人可以一次抽搐或踢5到90秒,每小时至少15次。这些运动可能导致人醒来,因此睡眠障碍是这种与睡眠相关的运动障碍的常见效果。

    被诊断患有PLMD的人们没有意识地敦促他们的肢体,也没有经历不适,就像被诊断出来的人一样。缺乏动作和不适的敦促留下了许多人,并没有意识到他们的夜间症状。

    研究表明,约2%的儿童和 4%至11%的成年人受普利的影响,虽然真正的流行率未知,因为许多人可能仍未核糖。 RLS的家族历史增加了开发PLMD的风险,以及某些营养缺陷和几种类型的药物。

    PLMD的治疗通常与RLS治疗相似,尽管美国睡眠学院的疗效指出,目前存在证据不足 关于PLMD药物的建议.

    睡眠相关的毛发主义

    Braxism是颌骨握紧和牙齿磨削的医学术语。 睡眠相关的胃癌 是一种与睡眠相关的运动障碍,其中一个人在睡眠期间握紧或研磨牙齿。咬合的强度 250磅的力量 在牙齿磨削过程中使用可能导致牙齿磨损,牙齿或颌骨疼痛,并随着时间的推移头痛。

    磨削经常发生在睡眠边缘上,大约80%的研磨剧集在睡眠期间醒来时发生。睡眠相关的Bruxism的患病率似乎是童年中的最高,影响6%至近50%的儿童。这种情况变得不那么常见,影响3%至8%的成年人。

    睡眠相关的胃癌可以是主要的,这意味着它不是’由另一种疾病或次要引起的,这意味着它是由另一个条件引起的。与睡眠相关的胃癌相关的病症包括精神疗养药物,某些娱乐药物和几种医疗条件(包括 REM睡眠行为障碍)。与睡眠相关的呼吸障碍也与Braxism有关,夜间齿磨削常见于人员 阻塞性睡眠呼吸暂停.

    在其他健康的人中,睡眠相关的磨牙症可能无法治疗。如果牙齿研磨导致牙齿损伤,头痛或干扰日间活动,治疗可能有助于缓解疼痛,防止牙齿损坏,并减少粘合。 应对胃癌的提示 包括家庭护理,嘴锻炼,按摩等。

    睡眠相关的腿部痉挛

    任何经历肌肉痉挛或查理马的人都明白肌肉痉挛会导致相当大的疼痛。当这些腿部痉挛影响睡眠时,它们可能被诊断为睡眠相关的运动障碍,称为睡眠相关的腿部痉挛。

    睡眠相关的腿部痉挛涉及持续的突然和不自主的肌肉收缩 几秒钟到几分钟。这些痉挛可以使睡眠难以入睡或导致一个人在半夜醒来。

    腿部的夜间痉挛很常见。事实上,高达60%的成年人报告经历这种痛苦的夜间症状。睡眠相关的腿部痉挛可能是由肌肉疲劳或神经问题,潜在的医疗条件,某些药物和常见白天活动引起的。增加腿部痉挛风险的日间活动包括长时间的时间和强烈运动。

    幸运的是,睡眠相关的腿部痉挛通常通过向受影响的肌肉拉伸,按摩或施加热量来缓解。在需要额外救济的人中,治疗可能会重点关注解决潜在的医疗条件并尝试潜在有用的药物,尽管药物对这种情况并不总是有效的。

      睡眠相关的节奏运动障碍

      睡眠相关的节奏运动障碍(SRMD)是一种特征的条件,其特征是当一个人昏昏欲睡或睡眠期间发生时发生的重复性的节奏运动。这些运动通常是摇摆的身体摇摆,其中一个人移动他们的整个身体,头部悬垂或头部滚动。在这些运动中诊断患有SRMD的人经常嗡嗡声或发出声音。

      在睡眠期间的节奏运动在婴儿中很常见,影响到 66%的婴儿,并且并不总是被认为是一种疾病。只有当他们的动作干扰睡眠时,才能诊断出患有SRMD,导致白天活动的损害,或导致伤害。只有5%的儿童在睡眠期间,在5岁时继续在睡眠期间有节奏的动作。这种情况很少在青少年和成年人中看到。

      刺激前庭系统或内耳,可能是RMD在某些婴儿和幼儿中发生的一个原因。前庭系统会影响平衡。已发现本系统的自我刺激在婴儿,幼儿和具有自闭症或智力障碍的儿童中镇定。事实上,RMD可能是一些孩子用于打击的平静策略 失眠.

      这种情况的管理通常是由医生或专家的临床经验和对个体病例的研究的指导。

      其他与睡眠相关的运动障碍

      良性睡眠肌阵挛的婴儿司

      良性睡眠肌动键(BSMI)的特点是当婴儿昏昏欲睡或睡着时发生的抽搐或混蛋,从而开始 生命的第一天至3岁。这种罕见的运动障碍有时被误认为是癫痫等其他条件。与更严重的条件不同,BSMI症状停止,当婴儿被唤醒时。这种情况的治疗通常是不必要的,因为它解决了 三分之二的受影响的婴儿3个月大.

      睡眠发作的Propriosphinal肌键

      睡眠发作(PSM)的ProPriosphinal肌键是一种运动障碍,其中一个人经历突然的颈部和腹部的混蛋 昏昏欲睡或试图睡着了 。虽然异常动作可能导致一个人睡着了,但是当一个人睡着或完全醒来时,他们决定。 PSM可以是初级的,而不是由脊髓或神经相关条件的潜在条件或次要引起的。对PSM的治疗通常瞄准这种情况的根本原因。

      什么时候去看医生

      获得足够的,质量睡眠对所有年龄段的人都很重要。失去睡眠会影响我们的思想和情绪,并提高心理和身体健康问题的长期风险。许多睡眠相关的运动障碍的人经历不足和 睡眠不佳,有时不理解其症状的原因。出于这个原因,对于与睡眠相关的问题的任何人来说都很重要 和医生或睡眠专家交谈.

      事实检查

      医学审查

      John Debanto博士

      作者

      写道

      Rob Newsom.

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