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事实检查

医学审查

Joel Gould博士

作者

    睡眠对童年开发至关重要,因此许多家长担心如果他们听到他们的孩子打鼾并不奇怪。

    即使打鼾是 老年人最常见,它也发生在许多孩子。它可以有很多原因,其中一些原因会导致播放到来以及其他可能持久的其他人。

    在儿童中打鼾往往很少关注,特别是如果它只偶尔发生一次。但是,如果打鼾经常或严重,则可能会发出睡眠期间呼吸受到干扰的问题。

    了解更多关于儿童打鼾的类型,原因,后果和治疗,可以让父母最佳地望他们孩子的健康,帮助孩子们变得更好,更恢复睡眠。

    所有人都在儿童打鼾吗?

    并非所有在孩子中打鼾都是一样的。儿童打鼾的频率,严重程度和影响可能会显着变化。

    几乎任何人,成年人或儿童都有偶尔打鼾的集。大多数时候,这种打鼾很小而短暂,对这个人的睡眠或整体健康没有可衡量的影响。

    当打鼾变得更频繁并且中断睡眠时,它可以指示 存在睡眠无序呼吸(SDB)。睡眠无序的呼吸范围严重。

    在一端是主要打鼾,也称为简单的打鼾或习惯打鼾,当孩子每周打鼾超过两次但没有其他明显的症状或相关的健康问题。

    在另一端是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),在夜间儿童呼吸中的恒定空间标记的条件。那些叫做呼吸暂停的人,当气道被阻塞时每晚发生数十次。 OSA可能导致碎片睡眠,与身体健康,心理健康,学习和行为的负面影响有关。

    儿童打鼾有多常见?

    据信小,偶尔的打鼾才能发生 27%的儿童。这种光线,临时打鼾通常不会提高健康问题。


    没有其他症状的主要打鼾被认为会影响 10%和12%的儿童。研究估计1.2-5.7%的儿童有阻塞性睡眠呼吸暂停。诊断出睡眠呼吸呼吸的儿童 70%的诊断原发性打鼾.

    很难确定打鼾和睡眠呼吸暂停的精确统计数据。父母可能并不总是观察他们孩子的打鼾或意识到其频率和严重程度。此外,在所有情况下,可能无法使用,可用性,价格实惠或实用的睡眠呼吸暂停的详细测试。

    什么导致儿童打鼾?

    当空气不能通过喉咙后部的气道自由流动时,打鼾。作为吸入或呼气的人, 气道周围的组织振动,创建声音噪音。

    多种因素可以造成气道的堵塞并导致人打鼾。在儿童中,打鼾最常见的危险因素包括:

    • 大或肿胀的扁桃体和腺样: 扁桃体和腺样腺样是在喉咙后部找到的,它们是身体免疫系统的一部分。如果它们自然更大或因感染而肿胀,扁桃体和腺样体可能会阻碍气道并导致打鼾。这是 最常见的原因 儿童睡眠无序呼吸。
    • 肥胖: 研究发现,超重的孩子是 更有可能打鼾。肥胖可以缩小气道,提高SDB的风险,包括阻塞性睡眠呼吸暂停。
    • 拥塞: 冷样症状会导致阻塞空气平滑流动的拥塞,并且感染可能会使扁桃体和腺样体变量。
    • 过敏: 过敏的爆发可能会导致鼻子和喉咙中的炎症,这可能使呼吸难以呼吸并提高打鼾的风险。
    • 哮喘: 像过敏症一样,哮喘可能会抑制正常的呼吸,如果导致气道的部分堵塞,可以挑衅打鼾。
    • 解剖学特征: 有些人有解剖特征,使他们睡觉时通常会呼吸。例如,一个 鼻中隔偏曲,其中鼻孔不同样分开,可能导致口腔呼吸和打鼾。
    • 环境烟草烟雾(ETS): 暴露于ETS,通常被称为二手烟,可以影响呼吸并已 与较高的风险相关 打鼾在孩子们。
    • 污染空气: 低空气质量或过量的污染物可能对正常呼吸构成挑战,可能影响孩子频繁打鼾的机会。
    • 母乳喂养时间较短: 研究有 找到了一个协会 在儿童打鼾和减少母乳喂养期间。这对此的确切原因是未知的,但可能是母乳喂养有助于上升通道以一种减少打鼾的可能性的方式发展。

    阻塞性睡眠呼吸暂停是童年打鼾的另一个重要风险因素。它是典型的儿童呼吸呼吸暂停呼吸呼吸器,包括呼吸气体样滞点。虽然大多数有OSA鼾声的孩子,但并非所有打鼾的孩子都有OSA。

    在孩子们打鼾危险吗?

    儿童少量打鼾通常通常是危险的,但常规或严重的打鼾表明睡眠无序的呼吸可能会产生重大的健康后果。

    最令人关切的是阻塞性睡眠呼吸暂停。 OSA. 导致重大的睡眠障碍 并影响儿童在睡眠期间收到的氧气量。它已连接到脑发展受损,减少学术表现,心血管问题,如高血压,改变新陈代谢和行为问题。

    总的来说,很明显OSA可以 严重影响孩子的生活质量。 OSA的影响主要在老年人中进行了研究,但研究人员认为,他们也延伸到年幼的孩子,例如2-3岁。

    传统上,没有升级到OSA水平的主要打鼾被认为是良性的,但最近的研究表明,习惯性的打鼾 也承担健康风险。已经发现认知障碍和行为问题的问题在主要打鼾的儿童中发生了更多,而不是在从未或很少打鼾的人中。常规打鼾5月 影响神经系统 并且对心血管健康产生负面影响。

    虽然研究发现了习惯性打鼾和健康问题之间的联系,但确切的解释尚不清楚。它可能是睡眠无序的呼吸,即使它不是OSA,也会导致影响睡眠质量的小扰动。进一步的研究是为了更好地了解原发性打鼾影响不同年龄儿童的方式。

    除了直接的健康效果之外,打鼾也可以对父母的睡眠或分享一个房间的兄弟姐妹,他们分享着一个孩子的孩子。如果打鼾特别大声,可能会导致别人醒来,导致孩子家里的其他人睡眠更沉淀。

      什么是迹象,让孩子们打鼾可能是一个更大的问题的标志?

      担心孩子打鼾的父母应该与儿科医生谈谈。虽然一些打鼾可能是正常的,但各种迹象都可以表明睡眠无序呼吸的可能性:

      • 每周打鼾三晚或以上
      • 睡觉时喘息或呼吸困难

      与打鼾一起出现的其他问题可能会提高进一步关注:

      • 尿床
      • 蓝色皮肤
      • 早上头痛
      • 白天嗜睡
      • 难以集中或学习
      • 注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的诊断
      • 平均水平的体重增加(没有茁壮成长)
      • 肥胖

      值得注意的是,这些因素可以是SDB的指标,但并非所有打鼾的儿童都必须具有更严重的呼吸状况。

      有助于减少儿童打鼾?

      光线,少量的打鼾通常会自行快速消失。甚至习惯性的打鼾 可以自己解决 没有治疗许多孩子。然而,在许多情况下,采取措施防止睡眠无序的呼吸对孩子的健康至关重要。

      谈论医生

      减少儿童打鼾的第一步是与医生提出问题。许多儿科医生将主动询问打鼾,父母应该对他们的担忧开放。

      医生可以寻找更严重的睡眠无序呼吸或其他因素的迹象,例如哮喘或过敏,这可能导致打鼾。他们可能会建议额外的测试,例如用隔夜睡眠研究,寻找阻塞性睡眠呼吸暂停。

      明确的诊断可以帮助确定减少打鼾的最佳方式,医生将处于最佳位置,讨论不同治疗方案的益处和缺陷。

      外科手术

      手术以除去扁桃体和腺样体,称为腺型肿瘤切除术,是睡眠无序呼吸患儿的主要治疗方法之一。最常考虑患有严重睡眠呼吸暂停的儿童,但它 可能是一个选择 有些用主要打鼾。通过消除最常阻塞气道的组织,这种手术可以减少夜间呼吸中的打鼾和暂停。

      正气道压力装置

      正气道压力(PAP)器件通道通过面罩加压空气,进入口腔和气道以防止阻塞。基于它们如何控制空气流动,大多数PAP设备是连续(CPAP)或双级(BIPAP)。

      虽然PAP器件用于治疗成人的OSA,但在儿童中,他们通常保留用于在手术后持续的OSA,以除去扁桃体和腺样。

      睡眠卫生

      帮助孩子睡眠更好的方式是采取措施改善他们的 睡眠卫生,包括他们的睡眠相关的习惯和环境。睡眠卫生改进的例子包括设置一致的睡眠时间表,在床上的曝光和屏幕时间减少,并使他们的卧室尽可能安静和舒适。

      虽然在儿童中打鼾的步骤更像是家庭补救措施,而不是医疗治疗,但它们可能是有益的。适合打鼾的儿童,睡眠卫生 可能会加剧风险 分散的睡眠和与行为,思维和健康有关的相应问题。

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